Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

De Antena Sport. Publicat pe 28.05.2020 la 11:27 Actualizat pe 28.05.2020 la 16:34

Profesorul italian, Alberto Mantovani, a readus în prim-plan dieta perfectă în prevenirea infectării cu COVID-19. Aceasta se numeşte "Formula 0-5-30" este foarte uşor de pus în practică de aproape oricine.

Oameni cu măşti

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Abaca Press via Hepta

  • Medicul Alberto Mantovani recomandă dieta "Formula 0-5-30"
  • Aceasta reduce riscul de a contracta virusul

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS.

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare.

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun!

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar.

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar.

În articolul
Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Neymar, încântat de calificarea lui PSG
Fotbal • 
la 00:30

PSG - Bayern 0-1 | Cea mai dulce înfrângere! Parizienii au tremurat, dar şi-au luat revanşa pentru eşecul din finala Champions League. Neymar, euforic: "Avem visuri măreţe"

  • PSG - Bayern 0-1
  • Campionii Franţei, în semifinalele Ligii
Recomandări
Observatornews.ro
Trei persoane au murit din cauza unei pene de oxigen la TIR-ul ATI de la Victor Babeş. S-a deschis o anchetă
Eurosport
Adevărul despre ultimul anunț făcut de Simona Halep. Ce a stat în spatele deciziei ei
Antena 1
Nicole Murphy, într-o rochie extrem de scurtă și mulată. Cum arată formele sale când se întoarce cu spatele
Spynews
Tatăl Oanei Lis a murit în Spania! Familia încearcă să îl aducă acasă
GSP
Schimbări suspecte în piața „păcănelelor”! Cine câștigă de pe urma ordinului dat peste noapte
CaTine
Horoscopul zilei de 14 aprilie 2021. Berbecii caută stabilitate. Află ce îți rezervă astrele
Cele mai noi știri Antena Sport
AS.ro LIVE | Vlad Moldoveanu este invitatul lui Cătălin Oprişan, de la 10:30. "Gigantul" cu numeroase trofee în baschet, poveşti de senzaţie
Baschet • 
la 00:20
AS.ro LIVE | Vlad Moldoveanu este invitatul lui Cătălin Oprişan, de la 10:30. "Gigantul" cu numeroase trofee în baschet, poveşti de senzaţie
  • Vlad Moldoveanu, invitat la AS.ro LIVE
  • AS.ro LIVE este de luni până vineri, de la 10:30, pe www.as.ro/live
Taremi
Fotbal extern • 
la 00:02
Chelsea - Porto 0-1 | VIDEO Taremi, gol de poveste, din "foarfecă", în Champions League! Execuţia care intră direct în cursa pentru trofeul Puskas
  • Chelsea - Porto 0-1
  • Taremi, gol fabulos din foarfecă
WorkOut from Home, pentru cei care stau acasă, dar nu stau acasă. Intră aici pentru a te înscrie în concurs!
Extra • 
pe 09.04 la 11:15
WorkOut from Home, pentru cei care stau acasă, dar nu stau acasă. Intră aici pentru a te înscrie în concurs!
  • WorkOut from Home te încurajează să faci mişcare la tine acasă
  • Premiile sunt pe măsură
Incredibil! Cum arată acum portarul Barcelonei, ”fratele” lui Messi. A câștigat Premiul ”Grammy” pentru cel mai bun album flamenco
Fotbal extern • 
ieri la 11:41
Incredibil! Cum arată acum portarul Barcelonei, ”fratele” lui Messi. A câștigat Premiul ”Grammy” pentru cel mai bun album flamenco
  • S-a remarcat la Celta Vigo, unde a strâns 224 de partide
  • Are trei titluri în Spania și două Ligi ale Campionilor
PSG - Bayern 0-1 şi Chelsea - Porto 0-1. Au câştigat, dar nu s-au calificat! Neymar şi Mbappe, în semifinalele Champions League! Golul fabulos al portughezilor nu a mai contat
Fotbal extern • 
ieri la 23:55
PSG - Bayern 0-1 şi Chelsea - Porto 0-1. Au câştigat, dar nu s-au calificat! Neymar şi Mbappe, în semifinalele Champions League! Golul fabulos al portughezilor nu a mai contat
  • PSG - Bayern 0-1
  • Chelsea - Porto 0-1
Dusan Uhrin
Fotbal • 
ieri la 21:46
Dusan Uhrin, aproape de a semna cu Dinamo după demisia lui Gigi Mulţescu. Cehul, aşteptat deja la antrenamente!
  • Astra - Dinamo 1-0
  • Dusan Uhrin, favorit să îl înlocuiască pe Gigi Mulţescu
Știrile Antena Sport