(P) Vezi detalii aici dacă dorești să afli totul despre herniile de disc și tratamentele noninvazive!

De Antena Sport. Publicat pe 21.12.2020 la 14:43 Actualizat pe 21.12.2020 la 14:56

Din cauza stilului de viata actual, herniile de disc nu mai sunt afectiuni rare ci, din contra, destul de des intalnite chiar si la cei foarte tineri. Auzim vorbindu-se despre cazuri in care tineri de 20 de ani au una sau doua hernii de disc.

Hernie de disc

Detalii despre herniile de disc

  • Tot mai mulți tineri au hernie de disc
  • Care sunt cauzele și factorii de ris

O hernie de disc este o afectiune comuna a coloanei vertebrale care provoaca dureri de spate si alte simptome. Trebuie sa stii ca acest lucru se datoreaza unei substante asemanatoare unui gel, care iese dintr-un disc spinal, punand presiune pe nervii din apropiere.

Tratamentul initial este de obicei odihna si recuperarea, ceea ce va rezolva majoritatea problemelor legate de hernia de discuri. De asemenea, exista o multime de alte tratamente noninvazive ce pot rezolva problema. Pentru asta, vezi detalii aici. Chirurgia poate fi necesara in unele cazuri.

Cauze si factori de risc !

Intre oasele (vertebrele) coloanei vertebrale sunt discuri realizate dintr-o carcasa exterioara dura cu un centru asemanator gelului. Gelul din discuri permite flexibilitatea si indoirea spatelui si actioneaza ca un amortizor intre vertebre. Pe masura ce imbatranim, discurile devin mai putin flexibile si incep sa se intareasca, facandu-le mai predispuse la astfel de scurgeri, insa imbatranirea nu este o regula general valabila.

Cu toate acestea, pe masura ce degenerarea discurilor progreseaza odata cu inaintarea in varsta, unii oameni pot suferi hernii de disc din cauza unor eforturi sau rasuciri bruste. Sa vedem deci, care sunt factorii care pot creste probabilitatea aparitiei unei hernii de disc:

- Imbatranirea;
- Greutatea excesiva, astfel creandu-se mai multa presiune asupra coloanei vertebrale;
- Fumatul, care poate contribui la degenerarea discurilor;
- Ridicare incorecta folosind spatele, mai degraba decat picioarele pentru a ridica obiecte grele mari;
- Activitate intensa repetitiva, adica multe profesorii sau atcivitati necesita ridicarea si rasucirea constanta;
- Stil de viata sedentar, care poate duce la slabirea muschilor care sustin coloana vertebrala.

Cea mai comuna varsta pentru a dezvolta o hernie de disc este intre 30 si 50 de ani, dar, cum spuneam, sunt si tineri de 20 de ani care au astfel de probleme. Barbatii sunt afectati de aproape doua ori mai des decat femeile.

Semne si simptome!

Unele persoane pot avea o hernie de disc fara a prezenta simptome. Altii au simptome severe, debilitante. Tipul de simptome experimentate poate fi influentat de localizarea herniei de disc. Un disc herniat este cel mai probabil sa apara in partea inferioara a spatelui, jos, adica in zona coloanei lombare. Cel mai frecvent simptom al unei hernii de disc este sciatica. Aceasta este adesea o durere ascutita, care se extinde de la fese pana in interiorul unui picior. Sciatica este cauzata de presiunea asupra nervului sciatic. Alte simptome care pot aparea ca rezultat al unei hernii de disc includ:

- Dureri de spate;
- Dureri de picioare sau brate;
- Senzatii anormale, cum ar fi furnicaturi, amorteala, sau senzatia de ace intr-un brat, un picior sau fese;
- Durere la umeri, gat, brat sau spate, care se simte adesea precum o arsura;
- Slabiciune musculara.

Diagnostic

Testele efectuate in mod obisnuit pentru a confirma diagnosticul unei hernii de disc includ imagistica prin rezonanta magnetica (RMN), tomografia computerizata (CT) sau radiografiile.

Tratament non-chirurgical

Tratamentul initial pentru o hernie de disc implica de obicei o combinatie intre odihna, medicamente pentru ameliorarea durerii si / sau fizioterapie.

Odihna versus activitate: Odata cu debutul initial al durerii, repausul la pat nu este de obicei recomandat mai mult de doua zile. Perioadele mai lungi de odihna nu sunt eficiente in accelerarea recuperarii si pot prelungi timpul de recuperare. Cel mai bine este sa continui activitatea pe cat posibil, evitand in acelasi timp pozitiile sau miscarile dureroase.

Aplicarea frigului sau caldurii: Cand simptomele sunt resimtite pentru prima data, aplicarea unui pachet rece poate ameliora durerea si inflamatia. Dupa cateva zile, aplicarea caldurii blande in zona afectata poate oferi ameliorarea durerii.

Medicamente: Medicamentele prescrise in mod obisnuit pentru ameliorarea durerii asociate cu o hernie de disc includ paracetamol si ibuprofen. Medicamentele relaxante musculare pot fi, de asemenea, prescrise pentru spasmele musculare. In unele cazuri, pot fi recomandate tablete cu corticosteroizi sau injectii. Pentru durerea severa in care tratamentul initial nu a avut succes, un amestec de steroizi si anestezic poate fi injectat direct in zona coloanei vertebrale.

Fizioterapie: O combinatie de tratamente de fizioterapie si exercitii specifice va fi utilizata pentru a mentine miscarea si intarirea muschii din spate.

Tratament chirurgical

Chirurgia poate fi recomandata daca tratamentul non-chirurgical nu reuseste sa reduca sau sa opreasca durerea. Daca se ia in considerare interventia chirurgicala, este important sa discuti cu medicul despre avantajele si dezavantajele interventiei chirurgicale, precum si despre riscurile implicate.

Tratamentul chirurgical al unei hernii de disc poate include:

Discectomie: implica indepartarea totala sau partiala a discului deteriorat pentru a ameliora presiunea asupra nervilor spinali. O discectomie poate fi efectuata ca o interventie chirurgicala „deschisa” sau „chirurgie minim invaziva”.

Laminectomia: implica indepartarea partilor vertebrelor, numite lamina, pentru a face mai mult spatiu pentru nervii spinali, ameliorand presiunea asupra acestora si reducand durerea.

Fuziunea spinala: Implica indepartarea discului, apoi fuzionarea vertebrelor individuale pentru a reduce miscarea. Fuziunea coloanei vertebrale stabilizeaza coloana vertebrala si amelioreaza presiunea asupra nervilor spinali.

Prevenirea aparitiei herniei de disc

Urmatoarele modificari ale stilului de viata pot ajuta la prevenirea unei hernii de disc:

- Exercitii regulate, in special exercitii care intaresc muschii spatelui, zona pelviana si abdominala pentru a ajuta la sprijinirea coloanei vertebrale.

- Mentinerea unei posturi bune, care ajuta la reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale si a discurilor.

- Ridicarea corecta a obiectelor grele, adica: folosirea picioarelor (nu a spatelui) si evitarea rasucirii la ridicare.

- Mentinerea unei greutati sanatoase, deoarece supraponderalitatea, exercita o presiune mai mare asupra coloanei vertebrale si a discurilor.

În articolul
(P) Vezi detalii aici dacă dorești să afli totul despre herniile de disc și tratamentele noninvazive!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
FC U Craiova, Rapid, Liga 2
Fotbal • 
la 20:24

LIVE SCORE | FC U Craiova - Rapid 1-0. Asalt la poarta giuleștenilor! Oltenii au lovit bara. Ultrașii dau cu petarde lângă Ion Oblemenco

  • FC U Craiova - Rapid, de la 21:00, Live Score pe AS.ro
  • Derby între primele două clasate din Liga 2
Recomandări
Observatornews.ro
Cine era băiatul de 13 ani care a participat la înmormântarea Prinţului Philip
Eurosport
Cine se află în spatele Super Ligii Europei și care sunt singurele două mari cluburi care nu participă. Englezii au descoperit tot
Antena 1
”Mireasa minoră” s-a căsătorit la 16 ani cu un bărbat de 51, iar acum uimește din nou: ”Sunt non-binară”. Ce înseamnă asta:
Spynews
Raluka l-a înțepat subtil pe Pepe, la Te cunosc de undeva: ”Te iubește ruleta, că altfel... ” /  VIDEO 
GSP
Gest minunat al lui Erling Haaland: coletul-surpriză trimis în România + mesajul scris de mână al norvegianului
REALITATEASPORTIVA.NET
EXCLUSIV – FOTO | Bomba aruncată în direct la Realitatea Sportivă: ”Burleanu urmărit penal pentru înșelăciune și delapidare”
CaTine
Horoscopul zilei de 20 aprilie 2021. Balanțele au nevoie de răsfăț. Află ce îți rezervă astrele
Observatornews.ro
Cine era băiatul de 13 ani care a participat la înmormântarea Prinţului Philip
Rețete fel de fel
Stufat de iepure cu mămăliguță, rețetă clasică
Cele mai noi știri Antena Sport
Juventus
Fotbal extern • 
la 21:00
Super Liga Europei | Guvernul italian contraatacă! Autoritățile se implică în război de partea UEFA. Cluburile au început revoluția în Serie A
  • Super Liga a aruncat fotbalul în aer
  • Începe revoluția în Italia
Simona Halep
WTA • 
la 19:56
Simona Halep a fost la un pas să se retragă din tenis: "Înaintea pandemiei am zis că vreau să mai joc doar un an!" Ce a făcut-o să se răzgândească
  • Simona Halep va juca la Stuttgart
  • Cu cine s-a antrenat românca
WorkOut from Home, pentru cei care stau acasă, dar nu stau acasă. S-a ales primul câştigător. Intră aici pentru a te înscrie în concurs!
Extra • 
pe 16.04 la 11:15
WorkOut from Home, pentru cei care stau acasă, dar nu stau acasă. S-a ales primul câştigător. Intră aici pentru a te înscrie în concurs!
  • WorkOut from Home te încurajează să faci mişcare la tine acasă
  • Premiile sunt pe măsură
Messi în rezumat: 13 sezoane cu 30 sau mai multe goluri stagionale!
Fotbal extern • 
la 13:12
Messi în rezumat: 13 sezoane cu 30 sau mai multe goluri stagionale!
  • În 2011-2012 și 2012-2013 a ajuns la 73, respectiv 60 de reușite pe sezon
  • Are 135 de ”duble”
Super Liga Europei | PSG are la dispoziţie 14 zile pentru a răspunde invitaţiei de a fi membru în Liga care a aruncat în aer fotbalul european
Fotbal extern • 
la 20:57
Super Liga Europei | PSG are la dispoziţie 14 zile pentru a răspunde invitaţiei de a fi membru în Liga care a aruncat în aer fotbalul european
  • Super Liga Europei s-a înfiinţat
  • Care sunt cele 12 cluburi
România va găzdui EURO U19 în 2025! UEFA ne-a dat vestea în ziua în care fotbalul european a fost zguduit din temelii de înfiinţarea Superligii Europei
Fotbal • 
la 20:40
România va găzdui EURO U19 în 2025! UEFA ne-a dat vestea în ziua în care fotbalul european a fost zguduit din temelii de înfiinţarea Superligii Europei
  • România, veste uriaşă din partea UEFA
  • Ţara noastră va găzdui EURO U19
Știrile Antena Sport