Viața după retragerea din fotbal reprezintă o provocare pentru mulți dintre jucători. Lipsa antrenamentelor și neatenția la mâncat duce adesea la un salt pe cântar pentru unii jucători.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În multe situații însă nici nu e nevoie de o schimbare majoră, după cum povestește Adi Mutu. Acesta dezvăluie că a ajuns la 93 de kilograme, la o înălțime de 1,81m, doar dintr-o ușoară neatenție. Din acel moment, a trecut la un regim draconic, cu o singură masă pe zi!

În 10 luni de la schimbare, Mutu a ajuns la 80 de kilograme. Aproape de greutatea pe care o avea când juca fotbal.

„Nu mănânc, fac fasting 24 de ore. Mănânc seara, la 7, 8, 9, apoi mai mănânc a doua zi. Beau apă și ceaiuri (NR în timpul zilei). Mănânc numai carne cu salată. Mai mănânc și pâine din când în când, important e că mănânc doar o dată pe zi. Cred că am aproape 10 luni.

Ajunsesem în noiembrie anul trecut la vreo 93 de kilograme. Nu se vedea, aveam fălcuțe. Făceam și sport, dar… Am zis că trebuie să fac ceva drastic. Acum am 80 (n.r. de kilograme). În primele două luni am dat jos vreo 6 kilograme. Energie am avut tot timpul. Adică n-am avut niciodată problemă. La început chiar mă simțeam mai obosit pentru că na, corpul încă se adapta la noul mod de viață, ca să-i spun așa.

După aceea, ușor-ușor… Mai sunt și zile în care fac cheat (n.r. trișează), mai merg la o nuntă, mai fac un grătar. (Nr. de ce a ținut regim) Nu-mi plăcea mie, nu mă interesează de altcineva. Cu toate că eu am ținut o dietă cam toată viața mea și așa că în sensul că nu că mâncam o dată pe zi, dar mâncam ce trebuie. Eu tot timpul am mâncat cam ce trebuie, dar erau mai multe zile în care nu țineam cont” a spus Adrian Mutu la iamsport.