Ce s-a întâmplat cu sportivul care s-a îngrășat cu 15 kilograme: „Ajungi în scaun cu rotile”

Un sindrom periculos pune în pericol sănătatea și performanța sportivilor. Se numește REDs, adică deficitul relativ de energie în sport. Cu alte cuvinte, este vorba despre aportul energetic insuficient pentru a susține atât efortul fizic, cât și funcționarea normală a organismului.

Un exemplu în acest sens este Jake Smith, alergător britanic de fond, care a fost avertizat de medici că poate ajunge în scaun cu rotile până la 30 de ani dacă nu se va îngrășa, scrie AOL!

Cea mai periculoasă combinație: antrenamente intense și alimentație insuficientă

Din cauza REDs, cariera lui Jake Smith a luat-o la vale. Dacă la 23 de ani avea contract de sponsorizare cu Nike și reprezenta Marea Britanie, apoi a ajuns să cântărească 51 de kilograme și să sufere două fracturi de stres într-un interval de doar 4 luni.

Acest sindrom poate duce la consecințe grave precum fracturi de stres, oboseală, tulburări de somn, schimbări de dispoziție și dereglări hormonale. Este asociat în special cu femeile, însă și bărbații sunt vulnerabili. O analiză Sports Medicine a venit cu o concluzie îngrijorătoare: 44,2% dintre sportive și 49,4% dintre sportivii analizați aveau disponibilitate energetică redusă. Desigur, acest lucru nu indică automat sindromul REDs, însă un studiu din 2019 arăta că 25% din cicliști erau afectați de acest sindrom.

REDs este întâlnit în special în sporturile unde mentalitatea este că „mai ușor înseamnă mai rapid” precum atletism, ciclism, escaladă sau chiar gimnastică. Presiunea pentru slăbire este și ea foarte mare, după cum dezvăluie fostul ciclist britanic, Brian Smith. Acesta a dezvăluit că a suferit de bulimie, pe care o asociază cu obsesia din sport pentru greutate. Din cauza acestor probleme, Federațiile au început să ia măsuri, precum evaluări obligatorii.

Cazul Jake Smith este unul cu final fericit. După ce a descoperit că suferă de sindromul REDs, el a demonstrat și că acesta este tratabil când este identificat. Și-a schimbat alimentați și acum cântărește cu până la 15 kilograme mai mult decât în perioada cea mai dificilă. Iar rezultatele sunt și el mult mai bune: la maratonul de la Berlin a realizat un record personal, 2 ore, 9 minute și 24 de secunde.

Concluzia raportului publicat de AOL este clară: nutriția adecvată nu este un obstacol în calea performanței, ci un ingredient esențial pentru aceasta.