Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește AS.ro pe Discover
Faci sport de patru ori pe săptămână, transpiri, faci duș, apoi repeți. Uneori există două antrenamente în aceeași zi. Părul ajunge inevitabil să fie spălat mult mai des decât în rutina unei persoane sedentare.
Și asta nu este, prin definiție, o problemă.
Frecvența spălării trebuie adaptată scalpului, tipului de păr și activității. Pentru cine transpiră frecvent sau are un scalp care se îngrașă repede, spălarea deasă poate fi perfect normală. Problemele apar mai degrabă din felul în care se face dușul și din produsele folosite.
Apa foarte fierbinte nu ajută
După o sesiune intensă, dușul foarte cald poate părea cea mai bună parte a antrenamentului. Pentru scalp și fir, temperaturile excesive accentuează senzația de uscăciune și disconfort.
Nu e nevoie de apă rece. O temperatură confortabilă, călduță, e suficientă pentru curățare și mai ușor de tolerat de un scalp sensibil.
Același lucru se aplică uscătorului. Aerul foarte fierbinte ținut aproape de fir, repetat aproape zilnic, adaugă stres termic inutil. Distanța și o temperatură moderată fac mai mult decât încă un produs pus ulterior pe vârfuri.
Șamponul se alege după scalp și activitate
Un înotător, un alergător și cineva care face forță într-o sală climatizată nu au neapărat aceeași problemă, chiar dacă toți se spală des.
Pentru utilizare frecventă sunt mai confortabile formulele blânde. În cazul bazinului, pot fi utile produsele destinate îndepărtării depunerilor. Pentru scalpul sensibil, ingredientele și toleranța personală devin mai importante decât promisiunea de pe partea din față a flaconului.
În categoria de șampoane disponibile pe Notino există formule destinate unor tipuri de păr și nevoi foarte diferite, ceea ce permite alegerea produsului după rutina reală, nu după ideea că același șampon trebuie să funcționeze pentru toată familia.
Tehnica rămâne la fel de importantă. Șamponul e destinat în primul rând scalpului, unde se acumulează sebumul, transpirația și produsele de styling. Lungimile nu trebuie frecate agresiv la fiecare spălare; spuma care trece prin ele în timpul clătirii contribuie deja la curățare.
Bazinul are propriile reguli
Clorul și celelalte substanțe din apa de piscină afectează aspectul și senzația firului, mai ales după expuneri repetate.
Părul poate fi udat cu apă curată înainte de intrarea în bazin, iar după înot merită clătit cât mai repede. Pentru persoanele care înoată frecvent, produsele destinate îndepărtării depunerilor au un rol util în rutină.
La unele persoane cu păr foarte deschis, combinația dintre substanțele folosite în apa bazinului și metale precum cuprul poate contribui la apariția unui reflex verzui. Nu e un motiv să renunți la bazin, dar e un motiv bun să nu lași apa din piscină să se usuce repetat în păr.
Prosopul poate face mai mult rău decât crezi
Firul ud e mai vulnerabil la forțele mecanice. Frecarea energică a părului cu prosopul, mai ales după fiecare antrenament, contribuie la rupere și la aspectul zburlit.
Tamponarea e suficientă.
Și echipamentul contează. Casca, bandana sau șapca purtate ore întregi și spălate rar păstrează transpirație, sebum și produse de styling în contact cu scalpul. Nu e nevoie de o rutină sofisticată, ci de echipament curat și de scoaterea lui după ce activitatea s-a terminat.
Spălarea frecventă cere și condiționare
Dacă părul e spălat foarte des, lungimile pot avea nevoie de mai multă atenție decât scalpul.
Balsamul aplicat după șampon reduce frecarea dintre fire și ușurează descurcarea, mai ales în cazul părului lung, vopsit sau expus frecvent la clor și căldură. Nu trebuie împins pe scalp dacă acesta se îngrașă repede. Rolul lui principal rămâne pe lungimi și vârfuri.
Pentru sportivul care se antrenează în aer liber apare încă un factor, radiația solară. Părul nu se înroșește ca pielea și nu trimite un semnal imediat când e expus prea mult. Schimbarea se vede mai târziu, în uscăciune, culoare estompată și vârfuri degradate.
Uneori cea mai utilă piesă din rutina de haircare nici măcar nu stă în baie. Stă în geanta de sport și are cozoroc.
Loading ...- (P) Free DOS pe laptop gaming: Ce sistem de operare instalezi și cât costă? + 3 laptopuri de TOP în 2026
- Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani
- Ce lovitură! După Salah, turcii îl transferă și pe fostul jucător de la Real Madrid
- Ce nu mănâncă niciodată Victor Piţurcă. Este într-o formă fizică impecabilă la 70 de ani
- (P) Cum a inspirat sportul tematicile din industria divertismentului digital
