Gică Popescu reușește să se mențină într-o formă fizică impecabilă, la 58 de ani. Fostul internațional a dezvăluit că are aceeași greutate pe care o avea și în 2003, atunci când s-a retras.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Gică Popescu și-a dezvăluit „secretul”, mărturisind că face fasting în fiecare lună. Acesta este ritualul de la care nu se abate „Baciul”, pentru a-și menține greutate sub control.

Gică Popescu, în formă fizică impecabilă la 58 de ani

Gică Popescu a dezvăluit că în fiecare lună, pentru trei zile, nu mănâncă nimic și bea doar apă. În acest interval, își continuă activitățile obișnuite și merge și la sală.

„Am aceeași greutate de când m-am lăsat de fotbal, am mai pus masă musculară. De la 48, cât aveam înainte, m-am dus în 50 (n.r. mărimea). Metabolismul s-a schimbat cu trecerea vârstei, aveam un nivel al arderilor extrem de ridicat, îmi permiteam să fac un exces, să mănânc mai mult. Cu trecerea timpului, este foarte important să reduci din nivelul de mâncare.

Acum fac fasting o dată pe lună, stau câte trei zile fără să mănânc, beau doar apă. O dată pe lună, trei zile. Totul e mental, dacă setezi bine mecanismul și zici că nu mănânci trei zile, nici nu ți se mai face foame. Prima dată e greu, dar după devine obișnuință. Organismul deja e setat cu această procedură, odihnești organismul, care are nevoie de o pauză. În perioada în care fac fasting merg la sală, în a treia zi fac cam 70%, nu e bine să forțezi corpul, și reduc”, a declarat Gică Popescu, conform orangesport.ro.

Gică Popescu a preluat pachetul majoritar de acțiuni de la Farul în primăvara acestui an, de la Gică Hagi, cel care a revenit ulterior pe banca naționalei. „Baciul”, fost căpitan la Barcelona, se află în conducerea clubului din Constanța încă din 2019.