
Dianesa Preda a devenit campioană la bodybuilding / Colaj Instagram
Dianesa Preda, cea mai sculptată femeie din România, a dezvăluit ce nu mănâncă niciodată. Antrenoarea de fitness are un fizic spectaculos (VEZI GALERIA FOTO), care i-a adus marele trofeu la concursul de bodybuilding Arnold Sports Festival UK, din urmă cu doi ani. Pentru a arăta în acest fel, tânăra acordă o atenție uriașă regimului său alimentar. Dianesa a dezvăluit care sunt alimentele pe care le evită, pentru a fi în formă maximă.
Dianesa Preda a explicat cum trebuie să arate meniul unui pasionat de sport care își dorește să aibă o viață sănătoasă și să aibă un fizic de invidiat.
Cea mai sculptată femeie din România a dezvăluit ce nu mănâncă niciodată: „E cel mai periculos!”
Antrenoarea spune că trebuie să existe un echilibru în alimentație. Ea îi îndeamnă pe oameni să consume cât mai multe proteine, fructe și legume.
Totodată, cea mai sculptată femeie din România îi sfătuiește pe oameni să evite anumite alimente, precum junk food-ul și băuturile alcoolice.
Dianesa a dezvăluit că cel mai periculos „inamic” din punct de vedere al alimentației este obiceiul de a ronțăi câte ceva între mese.
„Pentru lifestyle, consider că nu ar trebui să ne privăm organismul de nimic, atât timp cât avem o alimentație echilibrată și lipsită de excese.
Însă, după cum știm cu toții, sunt câteva repere alimentare de care trebuie să ținem cont atunci când obiectivul nostru este să avem un corp tonifiat și anume consumul de proteine, legume (preferabil verzi), orez, cartofi, ovăz, ouă, fructe (afine, zmeură, căpșuni, banane).
Dianesa Preda a dezvăluit cum arată meniul său: „O Coca Cola n-a omorât pe nimeni”
De evitat: zahărul, băuturile alcoolice, mâncarea procesată, junk food-ul, obiceiul de a ronțăi mereu ceva, care e probabil și cel mai periculos.
