Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS.
Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare.
De ce este recomandată "Formula 0-5-30"
Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun!
Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar.
Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar.
- Medicul Alberto Mantovani recomandă dieta "Formula 0-5-30"
- Aceasta reduce riscul de a contracta virusul
- Play-off-urile din NHL şi NBA sunt exclusiv în AntenaPLAY
- Campionatul Mondial de hochei e live în AntenaPLAY (15-31 mai)
Loading ...- (P) Cum te pregătești pentru pariurile pe Campionatul Mondial de fotbal
- Suma uriaşă pe care o plăteşte Cristi Borcea doar pentru întreţinerea apartamentului din Miami făcut cadou fiicei sale
- Olandezii surclasează pensia ruşinoasă pe care Mihai Neşu o primeşte de la statul român. Câţi bani ia din Olanda
- (P) Aplicații bancare mobile în România
- (P) Ce elemente schimbă instant aspectul unei locuințe
