Închide meniul

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Antena Sport Publicat: 28 mai 2020, 8:27

Comentarii
Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare. 

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun! 

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar. 

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar. 

Reclamă
Reclamă
Înapoi la Homepage
Reclamă
Recomandări

Va reuşi FCSB să prindă play-off-ul în acest sezon?
Loading ... Loading ...
Citește și:
0:05 18 sept.
Nota primită de Cristi Chivu, după debutul cu victorie din Liga Campionilor. Verdictul italienilor
23:58
Coincidența bizară din spatele “dublei” lui Marcus Thuram cu Ajax. Cele mai tari statistici ale serii de UCL
23:56
Ajax – Inter 0-2. Cristi Chivu, debut cu dreptul în Champions League. Liverpool – Atletico 3-2. Rezultatele serii
23:29
Tragedie în familia unei legende a lui Chelsea. Vărul său a decedat pe terenul de fotbal
23:15
Jose Mourinho a ajuns în Portugalia și a făcut anunțul: “Ce antrenor i-ar spune nu Benficăi? Nu eu”
22:37
Fază cum rar s-a văzut în Bayern – Chelsea. Cum au reușit bavarezii să deschidă scorul
1 Petrolul Ploieşti i-a găsit înlocuitor lui Liviu Ciobotariu! Va reveni pe Ilie Oană după ce îşi va rezilia contractul 2 Jose Mourinho revine! Îi ia locul antrenorului demis după umilinţa din Champions League 3 Andrei Vlad a reclamat-o pe FCSB la comisii! Suma cerută de fostul jucător al roș-albaștrilor 4 O nouă lovitură pentru FCSB! Un titular s-a accidentat la antrenament 5 „Le-au zis soțiilor că echipa lor joacă la Londra!” Imagine virală: au venit la meciul din UCL cu tricourile altui club 6 Juventus – Borussia Dortmund 4-4, meciul de infarct care a egalat un record rar în UEFA Champions League
Citește și