Home | Diverse | Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Antena Sport Publicat: 28 mai 2020, 8:27

Comentarii
Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Google News As.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Google News As.roUrmărește AS.ro pe Discover

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare. 

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun! 

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar. 

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar. 

Reclamă
Reclamă
Înapoi la Homepage
Reclamă
Recomandări

Va câştiga Dinamo primul titlu de campioană a Ligii 1 după 20 de ani?
Loading ... Loading ...
Citește și:
Chirie sau rată? Când merită să cumperi apartament și când e mai bine să stai în chirie
Observator
Chirie sau rată? Când merită să cumperi apartament și când e mai bine să stai în chirie
Mercato istoric pentru FCSB! Gigi Becali a transferat jucători de 10 milioane de euro, dar a şi pierdut patru piese grele
Fanatik.ro
Mercato istoric pentru FCSB! Gigi Becali a transferat jucători de 10 milioane de euro, dar a şi pierdut patru piese grele
0:00

Statistică uluitoare în Champions League! Din 10 goluri, 5 le-a marcat pe Anfield
23:54 9 sept.

Liverpool – Atletico 2-1, Napoli – Arsenal 0-1. PSG a făcut spectacol pe teren propriu! Meci tare și la Lisabona
23:44 9 sept.

Adrian Mutu a dat verdictul, după ce Gigi Becali i-a stabilit lui Denis Drăguş un număr de goluri: „Cam asta e treaba lui”
23:40 9 sept.

Record absolut în istoria PSG, la debutul pentru francezi în Ligă. Performanță uluitoare semnată de Ferran Torres
23:38 9 sept.

Ce i s-a întâmplat lui Danny Armstrong după ce a dat hat-trick în Dinamo – FCSB 4-3
23:07 9 sept.

Antrenorul sunat de Gigi Becali să vină la FCSB rupe tăcerea: „Nu puteam să fac treaba asta”
Vezi toate știrile
1 Şoc în Anglia: Erling Haaland a început discuţiile pentru transfer şi a ales între Real Madrid şi Barcelona! 2 Gigi Becali schimbă foaia la FCSB: „Cea mai mare ţeapă! În viaţa mea nu o să mai fac asta” 3 Presa din Italia a dat verdictul după Real Madrid – Inter. Unde a câştigat Mourinho duelul cu Chivu 4 Un nou club din România în insolvență? Ce decizie a luat conducerea după ce datoriile au ajuns la 3,5 milioane de euro 5 Ianis Hagi a avut „pile” pentru transferul de la Alanya! Cine l-a convins să semneze 6 CFR Cluj a primit o nouă interdicţie la transferuri! Veste proastă pentru echipa din Gruia
Citește și
Cele mai citite
Motivul real pentru care Denis Drăguş nu a semnat încă cu FCSBMotivul real pentru care Denis Drăguş nu a semnat încă cu FCSB
Gigi Becali a anunţat un nou transfer la FCSB, după înfrângerea din derby-ul cu Dinamo: „S-a închis”Gigi Becali a anunţat un nou transfer la FCSB, după înfrângerea din derby-ul cu Dinamo: „S-a închis”
Mamoudou Karamoko ar putea să intre în istoria lui Dinamo: „Va fi o pierdere!”Mamoudou Karamoko ar putea să intre în istoria lui Dinamo: „Va fi o pierdere!”
Şoc în Anglia: Erling Haaland a început discuţiile pentru transfer şi a ales între Real Madrid şi Barcelona!Şoc în Anglia: Erling Haaland a început discuţiile pentru transfer şi a ales între Real Madrid şi Barcelona!