Home | Diverse | Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Antena Sport Publicat: 28 mai 2020, 8:27

Comentarii
Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Google News As.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Google News As.roUrmărește AS.ro pe Discover

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare. 

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun! 

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar. 

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar. 

Reclamă
Reclamă
Înapoi la Homepage
Reclamă
Recomandări

Cine va marca mai multe goluri pentru FCSB în acest sezon dintre Bîrligea şi Garita?

Vezi rezultatele

Loading ... Loading ...
Citește și:
Stațiunea în care turiştii se pot caza cu 39 de lei pe noapte. "Litoralul pentru Toți" revine din septembrie
Observator
Stațiunea în care turiştii se pot caza cu 39 de lei pe noapte. "Litoralul pentru Toți" revine din septembrie
„Îl dau afară pe Bergodi?”. Mesajele pe care fanii lui U Cluj i le-au trimis lui Mitică Dragomir. Exclusiv
Fanatik.ro
„Îl dau afară pe Bergodi?”. Mesajele pe care fanii lui U Cluj i le-au trimis lui Mitică Dragomir. Exclusiv
10:59

Lovitură de teatru! Anunțul făcut de Steaua despre viitorul lui Daniel Oprița
10:31

Decizia luată de patron după ce fostul jucător de la FCSB a ajuns golgheterul Ligii 1
10:02

Joao Paulo ar putea pleca de la FCSB pentru o sumă importantă!
9:55

România – Belgia LIVE VIDEO (14:30, AntenaPLAY). Tricolorele caută prima victorie la Campionatul European
9:31

Marketa Vondrousova a contestat suspendarea pentru dopaj în faţa TAS
9:29

Marius Șumudică a intervenit după victoria CFR-ului cu FCSB! Cele două mutări ale trupei din Gruia
Vezi toate știrile
1 Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri” 2 Zeljko Kopic a acceptat oferta și revine pe bancă! O să antreneze un fost star din Liga 1 3 Jucătorul OUT din primul 11 de la FCSB după eşecul cu CFR Cluj! Gigi Becali: „Vai ce dribling a făcut” 4 OUT de la derby! Anunțul momentului: jucătorul nu va fi pe teren în Dinamo – FCSB 5 FCSB mai face un singur transfer, după înfrângerea cu CFR Cluj! Anunţul lui Gigi Becali: „O să fie altă echipă de acum” 6 Ape tulburi la FCSB. Mihai Stoica a răbufnit la Gigi Becali: „Nu există om în istoria fotbalului…”
Citește și
Cele mai citite
Veste tragică despre Ion Crăciunescu. Mitică Dragomir: „Păcat!” Ce s-a aflat acum despre boala care l-a lovitVeste tragică despre Ion Crăciunescu. Mitică Dragomir: „Păcat!” Ce s-a aflat acum despre boala care l-a lovit
Semnează cu FCSB! Gigi Becali a anunţat mutarea: „E fotbalist”Semnează cu FCSB! Gigi Becali a anunţat mutarea: „E fotbalist”
Ce lovitură! Un atacant cu 11 goluri în 10 meciuri vine în Liga 1Ce lovitură! Un atacant cu 11 goluri în 10 meciuri vine în Liga 1
Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”