Home | Diverse | Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Reclamă

Antena Sport Publicat: 28 mai 2020, 8:27

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Abaca Press via Hepta

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare.

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun!

Cele mai citite

Max Verstappen va pleca din pole-position în Marele Premiu al Chinei! Cursa e duminică (10:00) pe Antena 3 CNN și în AntenaPLAY!

Max Verstappen va pleca din pole-position în Marele Premiu al Chinei! Cursa e duminică (10:00) pe Antena 3 CNN și în AntenaPLAY!

Ilie Năstase, apariţie de gală alături de soţie! Ioana a strălucit pe covorul roşu la lansarea filmului despre viaţa lui „Nasty”

Ilie Năstase, apariţie de gală alături de soţie! Ioana a strălucit pe covorul roşu la lansarea filmului despre viaţa lui „Nasty”

Cum arată acum Valentin Ceauşescu! Apariţie rară a celui care a creat Steaua ’86, echipa ce a cucerit Cupa Campionilor Europeni!

Cum arată acum Valentin Ceauşescu! Apariţie rară a celui care a creat Steaua ’86, echipa ce a cucerit Cupa Campionilor Europeni!

Ion Țiriac a plătit un „preț obscen” și a așteptat cinci ani să o primească. Miliardarul este acum în extaz! Imagini colosale

Ion Țiriac a plătit un „preț obscen” și a așteptat cinci ani să o primească. Miliardarul este acum în extaz! Imagini colosale

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar.

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar.

Reclamă

Recomandări

Medicul Alberto Mantovani recomandă dieta "Formula 0-5-30"
Aceasta reduce riscul de a contracta virusul
Marius Şumudică, considerat „cea mai bună variantă” pentru Rapid! Mesaj ferm transmis de Daniel Niculae
Gică Hagi, verdict despre transferul lui Florinel Coman în Qatar: „Să fie clar!”

Loading ...

Reclamă

Ultimele știri

22:20 „Ceva nu se leagă!” Răzvan Patriche, la pământ după ce Dinamo a fost învinsă în prelungiri de Botoşani 22:18 Ionel Dănciulescu a găsit principalul vinovat după ce Dinamo a fost învinsă de FC Botoşani: „Interpretează foarte prost” 22:00 LIVE VIDEOLeicester – Southampton 0-0. Liderul din Championship vrea să se distanţeze în fruntea clasamentului 21:59 Dinamo Bucureşti – Skjern Handbold 28-27, în turul sferturilor European League 21:51 Dinamo şi FCU Craiova, ultimele clasate în Liga 1! Cum arată clasamentul în play-out cu 3 etape înainte de final 21:16 „Sper să le stricăm sărbătoarea” Anunţul lui Laszlo Dioszegi înainte de Sepsi – FCSB! 21:08 Dan Petrescu nu va aştepta finalul sezonului! Când va reveni pe banca lui CFR Cluj 21:00 LIVE VIDEOAl Hilal – Al Ain se joacă ACUM, AntenaPLAY! Se stabileşte prima finalistă din Liga Campionilor Asiei 20:45 Romario Benzar, scos cu ambulanţa de pe teren în Botoşani – Dinamo! Fault teribil comis de Hakim Abdallah 20:40 FC Botoşani – Dinamo 2-1. Dezastru pentru „câini”, care au primit un alt gol în prelungiri! „Roş-albii”, pe loc de retrogradare! Vezi toate știrile

Citește și

Fanatik.ro „Am stat în comă 10 ore!” Adrian Mititelu Jr., prima reacție după ce a fost internat de urgență la ATI Floreasca! Exclusiv „Am stat în comă 10 ore!” Adrian Mititelu Jr., prima reacție după ce a fost internat de urgență la ATI Floreasca! Exclusiv.
Antena 1 O chelneriță a primit un bacșis uriaș, dar nu se aștepta la cererea bizară a clientului. Ce a vrut în schimbul sumei de bani O chelneriță a primit un bacșis uriaș, dar nu se aștepta la cererea bizară a clientului. Ce a vrut în schimbul sumei de bani.
Antena 3 Surse: Toate pensiile vor fi livrate înainte de Paşte, atât cele prin Poştă cât şi cele de pe card! Hotărâre de guvern emisă special în acest sens Surse: Toate pensiile vor fi livrate înainte de Paşte, atât cele prin Poştă cât şi cele de pe card! Hotărâre de guvern emisă special în acest sens.
EUROSPORT.RO Novak Djokovic se mai și refuză!? Legenda care nu vrea să-l antreneze pe sârb: "Ar fi un pas înapoi" Novak Djokovic se mai și refuză!? Legenda care nu vrea să-l antreneze pe sârb: "Ar fi un pas înapoi".
Prosport FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o.
OBSERVATORNEWS Omul de afaceri din spatele celui mai mare site de pariuri din Ucraina acuză că este şantajat de oficiali de la Kiev: Mi-au cerut zeci de milioane de euro Omul de afaceri din spatele celui mai mare site de pariuri din Ucraina acuză că este şantajat de oficiali de la Kiev: Mi-au cerut zeci de milioane de euro.
Adevărul Ianis Hagi, „îngropat“ la Alaves: spaniolii taxează starul naționalei din cauza unor apucături românești Ianis Hagi, „îngropat“ la Alaves: spaniolii taxează starul naționalei din cauza unor apucături românești.
playsport.ro Ce a făcut Gigi Becali cu 24 de ore înainte de Sepsi – FCSB! Imagini rare cu patronul liderului din Superliga Ce a făcut Gigi Becali cu 24 de ore înainte de Sepsi – FCSB! Imagini rare cu patronul liderului din Superliga.
cancan.ro Ultimele cuvinte pe care Ana-Maria a reușit să le rostească mamei sale, înainte să fie găsită moartă: „Mi-a zis că…” Ultimele cuvinte pe care Ana-Maria a reușit să le rostească mamei sale, înainte să fie găsită moartă: „Mi-a zis că…”.
orangesport.ro BREAKING | Becali, transfer stelar la FCSB. A jucat la Juventus, iar acum vine să rupă plasele în Liga 1 BREAKING | Becali, transfer stelar la FCSB. A jucat la Juventus, iar acum vine să rupă plasele în Liga 1.

Click Gabriela Cristea, succes în afaceri. Mama adoptivă a vedetei rupe tăcerea: „Știu că le merge foarte bine” Gabriela Cristea, succes în afaceri. Mama adoptivă a vedetei rupe tăcerea: „Știu că le merge foarte bine”.
Realitateasportiva Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit.
CaTine Semne că ai mare nevoie să te tunzi. Nu sunt cele la care te gândești în mod normal Semne că ai mare nevoie să te tunzi. Nu sunt cele la care te gândești în mod normal.
Spynews Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie.
GSP Interviu cu „omul din umbră”. Conduce clubul din Superligă fără să fie președinte, finanțator sau patron: „Cum prefer să fiu numit? Simplu!” Interviu cu „omul din umbră”. Conduce clubul din Superligă fără să fie președinte, finanțator sau patron: „Cum prefer să fiu numit? Simplu!”.
MediCOOL Beneficiile consumului de mentă. De ce să o incluzi în dieta ta Beneficiile consumului de mentă. De ce să o incluzi în dieta ta.
DeParinti.ro Beneficiile cititului împreună cu copilul. Activitatea îi poate îmbunătăți performanțele școlare Beneficiile cititului împreună cu copilul. Activitatea îi poate îmbunătăți performanțele școlare.
9AM Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...” Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...”.
Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Cum se îngrijește corect un cactus. Cele mai bune trucuri recomandate de experți Cum se îngrijește corect un cactus. Cele mai bune trucuri recomandate de experți.

Useit La ce folosește mânerul din plafonul mașinii, de fapt. Unii șoferi află abia acum adevărul La ce folosește mânerul din plafonul mașinii, de fapt. Unii șoferi află abia acum adevărul.
HelloTaste Tocăniță de post cu ciuperci, o rețetă simplă și delicioasă Tocăniță de post cu ciuperci, o rețetă simplă și delicioasă.
ZuTV Rihanna și-a afișat silueta. Diva a participat la o petrecere tematică, unde și-a expus picioarele tonifiate în pantaloni scurți Rihanna și-a afișat silueta. Diva a participat la o petrecere tematică, unde și-a expus picioarele tonifiate în pantaloni scurți.
Tenis Novak Djokovic, forțat să se retragă de la Indian Wells! Nole, fără permisiune de a intra în SUA Novak Djokovic, forțat să se retragă de la Indian Wells! Nole, fără permisiune de a intra în SUA.
WTA Sorana Cîrstea are Covid-19! Mesajul transmis de româncă, după ce a fost depistată pozitiv: „Sunt lucruri pe care nu le poţi controla” Sorana Cîrstea are Covid-19! Mesajul transmis de româncă, după ce a fost depistată pozitiv: „Sunt lucruri pe care nu le poţi controla”.
Tenis Novak Djokovic nu vrea să audă de vaccinul anti-Covid-19, chiar dacă ratează și US Open! ”Este o motivaţie suplimentară să joc bine la Wimbledon” Novak Djokovic nu vrea să audă de vaccinul anti-Covid-19, chiar dacă ratează și US Open! ”Este o motivaţie suplimentară să joc bine la Wimbledon”.
Liga 1 Mihai Stoica are Covid şi nu va sta pe bancă la FCSB – FC Argeş: „Am dorit să celebrez prin muncă 1 Mai muncitoresc” Mihai Stoica are Covid şi nu va sta pe bancă la FCSB – FC Argeş: „Am dorit să celebrez prin muncă 1 Mai muncitoresc”.
Echipa naţională S-a confirmat! Edi Iordănescu are mari probleme de lot înaintea amicalului cu Israel. Şase jucători sunt OUT. Anunţul FRF S-a confirmat! Edi Iordănescu are mari probleme de lot înaintea amicalului cu Israel. Şase jucători sunt OUT. Anunţul FRF.
Fotbal Mircea Lucescu are Covid-19, dar vrea cu orice preţ să ajungă la inaugurarea Stadionului Giuleşti. Cum l-a descris pe antrenorul Rapidului: „Dincolo de teren, Adi Mutu şi-a mai făcut de cap!” Mircea Lucescu are Covid-19, dar vrea cu orice preţ să ajungă la inaugurarea Stadionului Giuleşti. Cum l-a descris pe antrenorul Rapidului: „Dincolo de teren, Adi Mutu şi-a mai făcut de cap!”.
Roland Garros Novak Djokovic va participa la Roland Garros, fără să se vaccineze! Anunţul momentului în tenis Novak Djokovic va participa la Roland Garros, fără să se vaccineze! Anunţul momentului în tenis.