Home | Diverse | Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Antena Sport Publicat: 28 mai 2020, 8:27

Comentarii
Ce înseamnă "Formula 0-5-30" şi de ce o recomandă specialişii în prevenirea infectării cu COVID-19

Formula 0-5-30 poate fi aplicată de oricine

Toată lumea se întreabă care e cea mai bună metodă pentru a preveni contractarea coronavirsului care a îngrozit întreaga planetă. Pe lângă recomandările referitoare la igienă, profesorul italian, Alberto Mantovani, care lucrează la Institutul din Milano şi este unul dintre cei mai cunoscuţi imunologi la nivel mondial, le-a amintit oamenilor că pot urma "Formula 0-5-30", într-un articol publicat de cotidianul AS. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Aceasta, după cum îi spune şi numele, presupune: 0 tutun, 5 porţii de fructe şi legume pe zi şi 30 de minute de mişcare. 

De ce este recomandată "Formula 0-5-30"

Mantovani le-a amintit tuturor că tutunul dăunează grav sănătăţii, iar fumatul afectează plămânii şi sistemul imunitar. Cum coronavirusul afectează sistemul respirator, fumătorii sunt mult mai expuşi la dezvoltarea unor forme severe de îmbolnăvire. Prin urmare sfatul medicului italian este: zero tutun! 

Cele 5 porţii de fructe şi legume fac parte din dieta meditaraneană. Mai multe vitamine vor aduce beneficii sistemului imunitar. 

Iar cele 30 de minute de mişcare zilnică reprezintă o recomandare pe care toţi doctorii o fac celor care vor să se menţină în formă. Sportul este cea mai bună terapie pentru corp, minte şi sistemul imunitar. 

Reclamă
Reclamă
Înapoi la Homepage
Reclamă
Recomandări

Reușește "U" Cluj să câștige titlul în Liga 1?
Loading ... Loading ...
Citește și:
Leuşteanul, mărarul, pătrunjelul şi roşiile din pieţe duse la laborator. "Surprizele" nocive descoperite
Observator
Leuşteanul, mărarul, pătrunjelul şi roşiile din pieţe duse la laborator. "Surprizele" nocive descoperite
Kelemen Hunor, cel care voia să amâne cu 2 ani stadioanele Dinamo, Farul și FC Argeș, chemat la raport de Peter Magyar, noul șef de la Budapesta. De ce a fost convocat în Ungaria
Fanatik.ro
Kelemen Hunor, cel care voia să amâne cu 2 ani stadioanele Dinamo, Farul și FC Argeș, chemat la raport de Peter Magyar, noul șef de la Budapesta. De ce a fost convocat în Ungaria
0:01

Atletico Madrid și PSG, calificate în semifinalele Champions League. Barcelona și Liverpool au fost eliminate
23:45 14 apr.

VIDEOAl Ittihad-Al Wahda 1-0! Gazdele s-au calificat în sferturi cu un gol din penalty, în minutul 120+10! Tractor-Shabab Al-Ahli 0-3
23:04 14 apr.

VideoMoment de senzaţie înaintea meciului lui Al Ittihad din optimile Ligii Campionilor Asiei! Ritual superb cu fanii
22:54 14 apr.

Accidentare teribilă în Liverpool – PSG. Hugo Ekitike a fost scos pe targă și ar putea rata World Cup 2026
22:35 14 apr.

Mihai Stoica, anunț despre viitorul lui Mirel Rădoi la FCSB: „Nu are legătură cu ce a vorbit Gigi Becali”
22:27 14 apr.

Lamine Yamal a deschis scorul rapid şi a doborât recordul lui Erling Haaland: “Cel mai bun din lume”
Vezi toate știrile
1 Decizia luată de patronul Mihai Rotaru după eșecul cu Universitatea Cluj 2 Mirel Rădoi pleacă de la FCSB la finalul sezonului! Ce a declanșat conflictul cu Gigi Becali 3 A venit răspunsul de la UEFA, după plângerea depusă de Barcelona la adresa lui Istvan Kovacs 4 Reacția lui Gică Popescu după ce Marica s-a plâns că nu a fost consultat în numirea lui Stoican 5 Costel Gâlcă e pe picior de plecare de la Rapid! Dan Şucu va încerca să aducă un antrenor român uriaş! 6 Gigi Becali și-a făcut public testamentul. Cui îi lasă averea colosală!
Citește și
Cele mai citite
Klopp revine pe bancă. A bătut palma cu un club și a stabilit primul transfer: Erling HaalandKlopp revine pe bancă. A bătut palma cu un club și a stabilit primul transfer: Erling Haaland
O nouă tragedie în fotbalul românesc! A murit în accident de mașinăO nouă tragedie în fotbalul românesc! A murit în accident de mașină
Patronul lui PAOK a decis: 8 milioane de euro pentru Răzvan LucescuPatronul lui PAOK a decis: 8 milioane de euro pentru Răzvan Lucescu
Atac incredibil la Chivu, după ce Inter s-a apropiat de titlu: „Supraevaluat și arogant”Atac incredibil la Chivu, după ce Inter s-a apropiat de titlu: „Supraevaluat și arogant”