EXCLUSIV AS.ro LIVE | A venit primăvara, dar și fata cu mișcarea! ”În total am slăbit un elefant!” Diana Stejereanu, despre cum să scapi de kilogramele în plus

De Silviu Corneanu
Publicat: 2 martie 2021, 11:15

Diana Stejereanu a fost invitata lui Cătălin Oprișan la AS.ro LIVE. Instructorul de fitness de la Neața cu Răzvan și Dani ne-a explicat cum putem scăpa de kilogramele în plus, stând acasă. 

stejereanu diana

AS.ro

Programul ăsta pe care îl desfășor online acționează în toate direcțiile, în funcție de tine. Se face planul de bătaie printr-o convorbire video. Te întreb care e obiectivul tău. Definim profilul, înălțime, kilograme. Setăm antrenamentele, eu setez un plan de antrenamente care să fie fix pentru tine. 

Pe partea de alimentație trebuie să-mi spui cinci alimente care-ți plac și cinci care nu-ți plac. Ideea programului este să înveți să mănânci sănătos. Am ajuns la 1.000 de oameni în decursul celor patru ani. Am slăbit în total patru tone, cât un elefant, și sunt foarte mândră de asta”, a declarat Diana Stejereanu în cadrul emisiunii AS.ro LIVE.

Diana Stejereanu și MC Lalla, despre cum să slăbești

Diana Stejereanu a venit la AS.ro LIVE alături de prietena sa MC Lalla. Cele două au recunoscut că în trecut ”au fost pufoase”.

Am fost pufoasă, pe bune. În timpul colaborării cu Diana, am ajuns la vârsta de 31 de ani, să arăt mai bine decât arătam în liceu”, a dezvăluit MC Lalla.

Aceasta a fost completată de Diana Stejereanu: ”68 de kg am avut cel mai mult, acum am 65, dar am transformat grăsimea în mușchi. Acum 10 ani nu se vedea niciun mușchi, nicio formă, acum, tot aceleași kilograme și arăt așa”.

Diana Stejereanu, cum să faci mișcare în timp ce te speli pe dinți

Alături de MC Lalla, Diana le-a demonstrat doamnelor și domnișoarelor care se plâng de lipsa timpului cum să facă mișcare în timp ce se spală pe dinți.

Îți spun eu ce truc am învățat de la Diana. Este acela ca în momentul în care te speli pe dinți să faci niște squat-uri (n.r. se ridică și fac genoflexiuni)”, a spus MC Lalla.

Poți să faci trei minute dimineața, trei minute seara. Este un timp mort. Pentru fetele care zic că nu au timp, este foarte bine. Și trei minute contează. Ți-am propus doar să miști puțin picioarele”, susține Diana Stejereanu.

EMISIUNI

Hello Chef sezonul 2. Roxana Blenche şi Alina Pușcaș prepară chifteluțe din pulpă de rață

Pe același subiect
Silviu Lung Jr, dezvăluiri spumoase
Fotbal intern • 26 nov., 10:59
Silviu Lung Jr., dezvăluiri de senzaţie! Care a fost prima sa legătură cu fotbalul: „Am fost cel mai elegant de pe teren”
Silviu Lung Jr, dezvăluiri spumoase
Fotbal • 26 nov., 10:18
AS.ro LIVE | Silviu Lung Jr. a fost invitatul lui Cătălin Oprișan! Dezvăluirile fostului campion al României
Extra • 25 nov., 10:15
AS.ro LIVE | Ana Maria Balaș a fost invitata lui Cătălin Oprișan! Povești de senzație cu tripla campioană mondială la karate
Antena 1
Antena 1
Cine este soția lui Nuțu Cămătaru. Claudia Balint a devenit cunoscută când a apărut într-un videoclip de manele
Ultimele știri
13:35 România – Peru 3-0 | Calificare! Horia Tecău și Marius Copil ne-au trimis la baraj. Victorii pe linie pentru echipa României 13:27 LIVE SCOREIanis Hagi, titular în Livingston – Rangers! Alexandru Cicâldău, scos din echipă pentru derby-ul cu Marius Șumudică. Sergio Ramos debutează la PSG. Toate meciurile tari sunt AICI 13:26 Veste importantă pentru rugby-iştii de la Baia Mare! Ce se întâmplă cu românii blocaţi în Africa de Sud. Intervenţie de urgenţă 12:44 Fanii rămân la stadion pe toată durata derby-ului Universitatea Craiova – FCSB! Care este condiția pe care suporterii trebuie să o îndeplinească 12:15 Moment istoric! Kubrat Pulev l-a bătut pe Frank Mir în primul meci de Triad Combat, noul format de lupte care combină reguli din box și MMA 11:40 Simona Halep, în fata unei decizii importante din cauza tulpinii Omicron! Ce riscă românca. Vestea pe care tocmai a primit-o 11:27 Trei echipe din Liga 1 l-au contactat pe Nicolae Dică! „Secundul” lui Mirel Rădoi, asaltat de oferte 11:11 Cuvinte uriaşe la adresa lui Raul Rusescu! A fost prezentat ca o mare vedetă la noua echipă. Când va debuta românul în Italia 10:50 Lovitură dură pentru Valentin Mihăilă! Ce a pățit la antrenamentul cu noul antrenor de la Parma. Anunțul făcut de italieni 10:29 Mircea Rednic, sfătuit să plece de la Dinamo: „E disperat din cauza situaţiei. S-a convins şi el”. Veste cruntă pentru fani
Top citite
Miliardarul care a implinit 91 de ani si a sărbătorit cu fiul sau de 15 luni. „Eşti atât de iubit. Suntem nişte norocoşi”
1
Foto Miliardarul care a implinit 91 de ani si a sărbătorit cu fiul sau de 15 luni. „Eşti atât de iubit. Suntem nişte norocoşi”
Close