Home | Diverse | Jason Momoa, secretul muşchilor perfecţi. Stilul de antrenament care aduce aminte de Cristiano Ronaldo

Jason Momoa, secretul muşchilor perfecţi. Stilul de antrenament care aduce aminte de Cristiano Ronaldo

Reclamă

Antena Sport Publicat: 13 aprilie 2021, 14:04

Jason Momoa, secretul muşchilor perfecţi. Stilul de antrenament care aduce aminte de Cristiano Ronaldo

Face to Face / AUG/face to face via Hepta

Jason Momoa, secretul muşchilor perfecţi

Jason Momoa are un antrenor personal, care i-a stabilit un program special. "Te face să te gândeşti la Cristiano Ronaldo", scrie Gazzetta dello Sport.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Secretul lui Jason Momoa

Momoa face 5 antrenamente săptămânale, în funcţie de grupele musculare. Accentul este pe intensitate, nu pe greutăţi. Începe cu 7 seturi de câte 7 repetări cu 7 secunde odihnă, urmate de 6 seturi de câte 6 repetări cu 6 secunde odihnă şi tot aşa.

Momoa ia cel puţin un minut înainte de pauză înainte de următoarele seturi de exerciţii. Născut în 1979 la Honlolulu, Jason Momoa a început ca fotomodel până şi-a spus: "Vreau să fiu actor". El este şi laurat în Biologie, la Universitatea Colorado. "Toată viaţa mi-au spus 'băiatul frumos', spune celebrul actor.

Cele mai citite

„Te-au deranjat avansurile primite?” Irina Deleanu a avut un răspuns genial: „Cine vrea să vadă dincolo de ‘carcasă’, vede!”

„Te-au deranjat avansurile primite?” Irina Deleanu a avut un răspuns genial: „Cine vrea să vadă dincolo de ‘carcasă’, vede!”

Ce îl aşteaptă pe Florinel Coman în Qatar. Adevăratul motivul din spatele deciziei de a pleca de la FCSB

Ce îl aşteaptă pe Florinel Coman în Qatar. Adevăratul motivul din spatele deciziei de a pleca de la FCSB

Calvarul s-a încheiat pentru Ana Bogdan! Prin ce perioadă de coşmar a putut trece, până să fie eroina României la BJK Cup

Calvarul s-a încheiat pentru Ana Bogdan! Prin ce perioadă de coşmar a putut trece, până să fie eroina României la BJK Cup

Programul complet al Marelui Premiu al Chinei. Calificările pentru sprint sunt Antena 3 CNN şi în AntenaPLAY (vineri, ora 10:30)

Programul complet al Marelui Premiu al Chinei. Calificările pentru sprint sunt Antena 3 CNN şi în AntenaPLAY (vineri, ora 10:30)

View this post on Instagram

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

Reclamă

WorkOut from Home | Pentru cei care stau acasă, dar nu stau acasă

Şi tu poţi ajunge să ai un fizic de invidiat fără ca măcar să pleci de acasă. În perioada 9 aprilie – 7 mai poţi câştiga 4 cadouri din partea AloShop. Tot ce trebuie să faci e să te înscrii la concursul WorkOUT from Home.

Îţi aducem acasă o veritabilă sală de forţă. Poţi câştiga în următoarea lună două aparate Total Crunch, unul Wayflex Corawave şi un Inshape. Totul pentru ca perioada de pandemie să treacă mai uşor pentru tine. Noi te ajutăm să faci asta.

Reclamă 4 / 0/3

Urmăreşte de luni până vineri emisiunea AS.ro LIVE, moderată de Cătălin Oprişan, şi vei afla dacă ai dat lovitura în plină pandemie cu aparatul care te face să uiţi de monotonie!

Recomandări

Secretul lui Jason Momoa
Cum se antrenează la sală

Loading ...

Reclamă

Ultimele știri

22:03 LIVE SCOREPAOK – Club Brugge 0-0. Răzvan Lucescu luptă ACUM pentru semifinalele Conference League! Dueluri „de foc” în cupele europene 21:55 „Mulți patroni încearcă să îl imite” Ovidiu Burcă, laude la scenă deschisă pentru Gigi Becali! A spus și de ce are succes FCSB 21:25 „Cu Gigi Becali sau cu Adrian Mititelu e mai greu de lucrat?” Nicolae Dică a răspuns fără să stea pe gânduri 20:52 Echipa națională de handbal feminin și-a aflat grupa de la EURO 2024! Meciuri dificile pentru „tricolorele” lui Florentin Pera 20:43 LIVE TEXTOţelul Galaţi – U Cluj 1-1. Cisse, lovitură de cap perfectă! Dan Nistor a egalat din penalty 20:35 Programul complet al Marelui Premiu al Chinei. Calificările pentru sprint sunt Antena 3 CNN şi în AntenaPLAY (vineri, ora 10:30) 20:35 „Antrenor nou! Mulți jucători pleacă!” Daniel Pancu, anunț despre revoluția de la Rapid! A vorbit despre planul lui Dan Șucu 20:33 FotoAnamaria Prodan a dat noi detalii despre împăcarea cu Gigi Becali: „Nu e vorba de năşit!” 20:17 FIA World Endurance Championship 2024 – cursa de 6 ore de la Imola e exclusiv în AntenaPLAY (19-21 aprilie). Programul complet 19:56 „Marius Șumudică la Rapid?” Cristi Săpunaru a dat răspunsul pe loc! Ce cred jucătorii despre cel mai mare vis al lui „Șumi” Vezi toate știrile

Citește și

Fanatik.ro Testul pe care doar cei foarte inteligenți îl trec. Poți descoperi numărul lipsă în 10 secunde? Testul pe care doar cei foarte inteligenți îl trec. Poți descoperi numărul lipsă în 10 secunde?.
Antena 1 Ce se întâmplă în aceste momente cu Naomy, personajul controversat și viral de la tv din trecut. „Se luptă între viață și moarte” Ce se întâmplă în aceste momente cu Naomy, personajul controversat și viral de la tv din trecut. „Se luptă între viață și moarte”.
Antena 3 Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte Apa de ploaie scursă de pe acoperiș, motiv de dispută între vecini. Legea pe care trebuie să o cunoască toți românii care stau la curte.
EUROSPORT.RO Imagini terifiante la Stuttgart! Paula Badosa a plâns în hohote pe umărul Arynei Sabalenka Imagini terifiante la Stuttgart! Paula Badosa a plâns în hohote pe umărul Arynei Sabalenka.
Prosport FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită a milionarului, care e cu 24 de ani mai tânără FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită a milionarului, care e cu 24 de ani mai tânără.
OBSERVATORNEWS ISW: Rusia cucereşte Ucraina dacă SUA nu acţionează urgent. Granițele NATO din România, Polonia, Ungaria și Slovacia vor fi ameninţate în premieră ISW: Rusia cucereşte Ucraina dacă SUA nu acţionează urgent. Granițele NATO din România, Polonia, Ungaria și Slovacia vor fi ameninţate în premieră.
Adevărul Istvan Kovacs, răsplata unei prestații stelare: poate bifa o premieră fabuloasă pentru România Istvan Kovacs, răsplata unei prestații stelare: poate bifa o premieră fabuloasă pentru România.
playsport.ro DE NERECUNOSCUT! Cum arată la 76 de ani Valentin Ceaușescu, ultimul fiu în viață al lui Nicolae Ceaușescsu DE NERECUNOSCUT! Cum arată la 76 de ani Valentin Ceaușescu, ultimul fiu în viață al lui Nicolae Ceaușescsu.
cancan.ro Starea de sănătate a Prințesei Kate Middleton s-a înrăutățit?! Gestul disperat al Prințului William Starea de sănătate a Prințesei Kate Middleton s-a înrăutățit?! Gestul disperat al Prințului William.
orangesport.ro BREAKING | Primul fotbalist dat afară de Dan Petrescu de la CFR Cluj. Vedeta e OUT odată cu venirea antrenorului BREAKING | Primul fotbalist dat afară de Dan Petrescu de la CFR Cluj. Vedeta e OUT odată cu venirea antrenorului.

Click Mihaela Bilic și-a construit o cabană în inima pădurii: „Până de Paște mă mut. N-am gaze, n-am curent, n-am apă, însă îmi place mult!” Mihaela Bilic și-a construit o cabană în inima pădurii: „Până de Paște mă mut. N-am gaze, n-am curent, n-am apă, însă îmi place mult!”.
Realitateasportiva Eroul lui Real Madrid din meciul cu Manchester City a primit nota 10. Va fi adversarul României la Euro Eroul lui Real Madrid din meciul cu Manchester City a primit nota 10. Va fi adversarul României la Euro.
CaTine Rețetă de mochi. Desert tradițional japonez Rețetă de mochi. Desert tradițional japonez.
Spynews Ancuța Popoviciu va judeca în continuare cazul lui Vlad Pascu! Decizia de suspendare a fost amânată de CSM Ancuța Popoviciu va judeca în continuare cazul lui Vlad Pascu! Decizia de suspendare a fost amânată de CSM.
GSP „Dacă mănânci o lună de la penitenciar, dai colțul!” Dănuț Lupu, despre condițiile de la Rahova: „Să mă ierte doamna Rodica, dar la Marriott era mai ieftin ...” „Dacă mănânci o lună de la penitenciar, dai colțul!” Dănuț Lupu, despre condițiile de la Rahova: „Să mă ierte doamna Rodica, dar la Marriott era mai ieftin ...”.
MediCOOL Pregătirea pentru endoscopie: alimentație și recomandări Pregătirea pentru endoscopie: alimentație și recomandări.
DeParinti.ro Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum Adevăruri inconfortabile despre parenting. Ce trebuie să știi atunci când ești la început de drum.
9AM Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...” Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...”.
Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Regulile pe care e indicat să le respecți dacă vrei să slăbești cu postul intermitent. Ce spun nutriționiștii despre ele Regulile pe care e indicat să le respecți dacă vrei să slăbești cu postul intermitent. Ce spun nutriționiștii despre ele.

Useit Singurele 3 joburi care vor supraviețui erei AI, potrivit lui Bill Gates. Ce slujbe vor fi la mare căutare în continuare Singurele 3 joburi care vor supraviețui erei AI, potrivit lui Bill Gates. Ce slujbe vor fi la mare căutare în continuare.
HelloTaste Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun.
ZuTV Celine Dion a dezvăluit data la care va fi lansat noul ei documentar, în care vorbește despre boala care o ține departe de scenă. Cântăreața a postat o fotografie emoționantă Celine Dion a dezvăluit data la care va fi lansat noul ei documentar, în care vorbește despre boala care o ține departe de scenă. Cântăreața a postat o fotografie emoționantă.
Fotbal extern Cristiano Ronaldo a câştigat procesul cu Juventus! Suma uriaşă pe care trebuie să o plătească „Bătrâna Doamnă” Cristiano Ronaldo a câştigat procesul cu Juventus! Suma uriaşă pe care trebuie să o plătească „Bătrâna Doamnă”.
Fotbal extern Gesturile incredibile făcute de Cristiano Ronaldo, după ce a fost eliminat în Al-Hilal – Al-Nassr 2-1. A ratat Supercupa Gesturile incredibile făcute de Cristiano Ronaldo, după ce a fost eliminat în Al-Hilal – Al-Nassr 2-1. A ratat Supercupa.
Liga 1 „Marele învins! Complicele lui Cristiano Ronaldo!” Ciprian Tătărușanu, făcut praf după ce a luat 8 goluri de la Al-Nassr „Marele învins! Complicele lui Cristiano Ronaldo!” Ciprian Tătărușanu, făcut praf după ce a luat 8 goluri de la Al-Nassr.
Fotbal extern Ciprian Tătăruşanu, „distrus” de Cristiano Ronaldo în numai o repriză! Hat-trick şi două pase decisive pentru starul portughez Ciprian Tătăruşanu, „distrus” de Cristiano Ronaldo în numai o repriză! Hat-trick şi două pase decisive pentru starul portughez.
Fotbal extern Cristiano Ronaldo i-a dat două goluri în două minute lui Laurenţiu Reghecampf! Hat-trick şi 882 de goluri în carieră pentru CR7 Cristiano Ronaldo i-a dat două goluri în două minute lui Laurenţiu Reghecampf! Hat-trick şi 882 de goluri în carieră pentru CR7.
Moto Jorge Martin a câştigat Marele Premiu al Portugaliei. S-a bucurat ca Ronaldo. Jose Mourinho a fluturat steagul la finiş Jorge Martin a câştigat Marele Premiu al Portugaliei. S-a bucurat ca Ronaldo. Jose Mourinho a fluturat steagul la finiş.
AntenaPLAY Mesajul lui Cristiano Ronaldo, după eliminarea dramatică din Liga Campionilor Asiei: „Vom găsi o cale” Mesajul lui Cristiano Ronaldo, după eliminarea dramatică din Liga Campionilor Asiei: „Vom găsi o cale”.