AS.ro Home
Adrian Mutu, într-o conferinţă de presă - Profimedia Images
Adrian Mutu a dezvăluit care sunt secretele formei de invidiat în care se află la 46 de ani. “Briliantul” susţine că menţine dieta pe care o avea pe vremea când era fotbalist.
Mutu nu aleargă mai mult de 5 kilometri pe zi şi mănâncă zilnic salate! Astfel, antrenorul se menţine la o greutate constantă, chiar dacă mai “calcă greşit” şi mânâncă în weekend.
Adrian Mutu mânâncă zilnic salate
“E aceeași, e aceeași, pe lângă sportul pe care îl fac patru ori pe săptămână, mă duc la sală de patru ori, am sală acasă, fac sală de patru ori pe săptămână și când mă refer sală, mă refer la puține greutăți și în special mult cardio.
Nu alerg mai mult de 5 kilometri la ședință, pentru că e un studiu făcut la vârstă de peste 30 de ani, ce alergi peste 5 kilometri se numește alergarea bătrânului, genul că efortul pe care îl faci de peste 5 kilometri te îmbătrânește. Deci nu alerg mai mult de 5 kilometri. Eu cred că sunt ok la vârsta mea
Nu o să ajungi niciodată să rămâi în formă dacă nu ai și o dietă corespunzătoare. Și în primul rând am aceeași dietă și acum, e aceeași dietă pe care o aveam și atunci când eram fotbalist. Adică sunt în weekend în general, am o zi când cheat day-ul ăla în care exagerez.
Dacă-l văd pe fiul meu că mănâncă un hamburger sau pe nevastă, dacă mănâncă altceva, îți dai seama că mi-e poftă și mie. Nu mâncăm toată săptămâna decât salate. Îți dai seama că aș mânca și hârtia de la hamburger. În general, în timpul săptămânii, pe lângă sport, salate în continuu”, a spus Mutu, citat de fanatik.ro.
Loading ...- La 61 de ani, Miodrag Belodedici a anunţat că s-a căsătorit! Cum arată soţia lui
- Ce i s-a întâmplat lui David Popovici în benzinărie, atunci când a oprit să alimenteze bolidul de 120.000 euro!
- Anca Surdu, detalii în premieră despre relaţia cu Denis Alibec. Cum a putut să comenteze declaraţiile lui Gigi Becali
- Reacţia fiului lui Ion Ţiriac după ce iubita lui a obţinut una dintre marile performanţe ale vieţii la 35 de ani
- Mesajul lui Răzvan Burleanu pentru Ianis Hagi, după ce internaţionalul român a devenit tată!
