Carlo Ancelotti a adus metode revoluționare la Real Madrid! Și-a pus jucătorii să se antreneze cu măști speciale
De Alexandru Ivan
Publicat: 9.07.2021, 17:13
Actualizat: 9.07.2021, 17:26
Carlo Ancelotti a venit la Real Madrid cu metode revoluționare de pregătire. Tehnicianul italian și-a pus jucătorii să să antreneze cu măști speciale.
Carlo Ancelotti, antrenamente inedite la Real Madrid
Profimedia
- Antrenament ieșit din comun la Real Madrid
- Ancelotti și-a pus jucătorii să poarte măști speciale
Măștile purtate de jucătorii lui Real Madrid aveau rolul de a crea o stare de hipoxie, adică să le reducă din oxigen.
Carlo Ancelotti, antrenament inedit la Real Madrid
Scopul unor astfel de antrenamente este acela de a îmbunătăți performanțele atletice, aclimatizarea la altitudine și sănătatea fizică.
⚠️ ¡Alta intensidad! ⚠️#RMCity | #HalaMadrid pic.twitter.com/hzmSSf10cG
— Real Madrid C.F. (@realmadrid) July 8, 2021
Atunci când organismul este expus într-un mediu lipsit de oxigen, acesta se luptă să producă o cantitate necesară de energie cu oxigen disponibil mai puțin. Astfel, se declanșează o serie de adaptări fiziologice orientate spre creșterea eficienței sistemelor respiratorii, cardiovasculare și de oxigen ale corpului.
🔥 ¡El trabajo duro no se negocia! 🔥#RMCity | #HalaMadrid pic.twitter.com/bRWvaHr6M7
— Real Madrid C.F. (@realmadrid) July 8, 2021
Jucătorii lui Real Madrid au efectuat înainte o vizită medicală, deoarece purtarea acestor măști implică riscuri pentru cei care au hipertensiune arterială sau probleme cardiace. Singurul care nu a participat la aceste teste a fost francezul Ferland Mendy, aflat încă în recuperare.
🌞 ¡#FelizViernes madridistas!#HalaMadrid pic.twitter.com/v94ruuStnk
— Real Madrid C.F. (@realmadrid) July 9, 2021
Beneficiile antrenamentelor în stare de hipoxie
- Maximizează viteza și anduranța;
- Îmbunătățesc rezistența și puterea;
- Cresc nivelurile de energie și starea de bine a organismului.
Thomas Neubert, antrenamente dure la FCSB
Florin Gardoș, în prezent la Clinceni, și-a adus aminte cu plăcere de perioada în care a lucrat cu Thomas Neubert, dar a recunoscut că l-a înjurat mult la viața lui.
„Cu Tommy m-am reîntâlnit acum, prima oară. Mi-e drag, Tommy, chiar dacă l-am înjurat mult la viața mea. Nu pot să zic că mi-e dor de pregătirea lui, dar simt că-mi lipsește. Nu chiar cât am făcut noi atunci, dar cam 60 – 70% mi-aș dori să mai fac.
Aș vrea să mai fac o pregătirea așa. Ca volum, era prea mult ceea ce făceam noi atunci, dar a recunoscut și el. Acum a lăsat-o mai moale. Atunci a fost o perioadă în care a mai experimentat și el. Rămâne un preparator fizic foarte bun.
Am avut un antrenament la minus nu știu câte grade și mi-a dat sângele pe nas. Prima și singura dată în viața mea. Era mult mai greu cu Tommy, față de ce era în Anglia”, a dezvăluit Florin Gardoș într-un interviu pentru AntenaSport.
