Home | Fotbal | Echipa naţională | Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Valentin Pîrcălabu Publicat: 26 aprilie 2020, 10:21

Reclamă

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Zuma Press / Carlos Sanchez Martinez via Hepta

Ionuț Nedelcearu a explicat scandalul de la Anglia - România

Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

”Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.

Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.

Cele mai citite

Cum a fost surprinsă fiica lui Gică Popescu, după ce FCSB a învins-o pe Farul şi a câştigat titlul în Liga 1

Cum a fost surprinsă fiica lui Gică Popescu, după ce FCSB a învins-o pe Farul şi a câştigat titlul în Liga 1

„Campioanele din spatele campionilor!” Iubitele şi soţiile jucătorilor de la FCSB au radiat de fericire la sărbătoarea de titlu

„Campioanele din spatele campionilor!” Iubitele şi soţiile jucătorilor de la FCSB au radiat de fericire la sărbătoarea de titlu

„Prințișorul Craiovei”, mărturisiri teribile despre adevărata dramă din familia lui: „Am trăit cu 50 de euro pe săptămână!”

„Prințișorul Craiovei”, mărturisiri teribile despre adevărata dramă din familia lui: „Am trăit cu 50 de euro pe săptămână!”

„Wow!” Fiica lui Marius Şumudică, şedinţă foto spectaculoasă. Sarah le-a aprins imaginaţia fanilor cu o apariţie electrizantă

„Wow!” Fiica lui Marius Şumudică, şedinţă foto spectaculoasă. Sarah le-a aprins imaginaţia fanilor cu o apariţie electrizantă

“Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.

VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu

Reclamă

Recomandări

Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
Nedelcearu joacă la UFA
Fundașul român a dezvăluit care este programul său
Tenis de masă: Saudi Smash 2024, între 4 şi 11 mai, în AntenaPLAY
Campionatul Mondial de Hochei, Divizia 1, Grupa A: Coreea de Sud – România, 3 mai, 13:30, în AntenaPLAY

Citește și:

Loading ...

Reclamă

Ultimele știri

19:53 VIDEOIpswich Town a promovat în Premier League, după 22 de ani! Nebunie pe străzi şi în vestiar 19:40 LIVE VIDEOBernadette Szocs – Natalia Bajor e ACUM, exclusiv în AntenaPLAY, la Saudi Smash 2024 19:07 Kyren Wilson, primul finalist al Campionatului Mondial de snooker 2024! A câştigat 8 dintre ultimele 10 frame-uri 18:36 CSM Bucureşti, OUT din Liga Campionilor. A ratat calificarea în Final Four după ce a pierdut şi returul cu Metz 18:33 „Să nu se repete!” Gigi Corsicanu, semnal de alarmă pentru șefii de la Rapid! Motivul pentru care fanii nu fac deplasarea la Cluj 18:33 U Cluj – Dinamo, 20:00, LIVE TEXT. „Câinii”, obligați să câștige pentru a mai spera la salvarea de la retrogradare 17:56 „I-ar fi făcut rău! Nu a gândit ca un părinte!” Adevăratul motiv pentru care Gică Hagi nu l-a transferat pe Ianis la Farul 17:35 VIDEOProgramul complet al F1 Academy™ de la Miami! Abby Pulling a obținut pole-position-ul, live în AntenaPLAY 17:05 VIDEOSporting – Portimonense e acum LIVE VIDEO în AntenaPLAY! Boavista – Gil Vicente 1-1 17:04 Antrenorul care a fost ofertat de Dan Șucu și Victor Angelescu! Variantă surpriză pentru Rapid: „Am primit semnale” Vezi toate știrile

Citește și

Fanatik.ro Ce se mănâncă, de fapt, în prima zi de Paște. Aduce noroc și prosperitate Ce se mănâncă, de fapt, în prima zi de Paște. Aduce noroc și prosperitate.
Fotbal „Foarte tare m-am simţit sabotat de Steaua!” Mircea Lucescu, dezvăluiri din culise despre marea lovitură primită în carieră „Foarte tare m-am simţit sabotat de Steaua!” Mircea Lucescu, dezvăluiri din culise despre marea lovitură primită în carieră.
Antena 1 I-a cerut soțului o fotografie cu bebelușul celui mai bun prieten al său, dar a rămas surprinsă de ce era în ea. A povestit totul I-a cerut soțului o fotografie cu bebelușul celui mai bun prieten al său, dar a rămas surprinsă de ce era în ea. A povestit totul.
Suporter.as.ro Visul mondial al României! Tibor Selymeş a învins Argentina lui Diego Maradona şi a avut un sfat preţios pentru tricolori Visul mondial al României! Tibor Selymeş a învins Argentina lui Diego Maradona şi a avut un sfat preţios pentru tricolori.
Antena 3 Soluția naturală cu care trebuie să uzi mușcatele în luna mai. Așa vor fi pline de flori toată vara Soluția naturală cu care trebuie să uzi mușcatele în luna mai. Așa vor fi pline de flori toată vara.
EUROSPORT.RO Jannik Sinner, anunț trist: "Nu e ușor să scriu acest mesaj!". Decizia omului reinventat de Darren Cahill Jannik Sinner, anunț trist: "Nu e ușor să scriu acest mesaj!". Decizia omului reinventat de Darren Cahill.
Prosport Simona Halep iubește din nou. Cine e bărbatul misterios care i-a luat locul lui Toni Iuruc? Simona Halep iubește din nou. Cine e bărbatul misterios care i-a luat locul lui Toni Iuruc?.
OBSERVATORNEWS Șoigu se laudă că armata rusă avansează pe toată linia frontului. Pierderile ucrainenilor ar fi fost de 1.000 de militari pe zi, în aprilie Șoigu se laudă că armata rusă avansează pe toată linia frontului. Pierderile ucrainenilor ar fi fost de 1.000 de militari pe zi, în aprilie.
Adevărul România, cu ochii pe Metz – CSM București: precedentul care ne dă dreptul să visăm la un miracol sportiv România, cu ochii pe Metz – CSM București: precedentul care ne dă dreptul să visăm la un miracol sportiv.
playsport.ro INCREDIBIL! Ce făcea această româncă superbă când era junioare: „A fost greu” INCREDIBIL! Ce făcea această româncă superbă când era junioare: „A fost greu”.

cancan.ro De necrezut! Pe ce dată pică Paștele în 2025? Se întâmplă asta o dată la 10 ani De necrezut! Pe ce dată pică Paștele în 2025? Se întâmplă asta o dată la 10 ani.
orangesport.ro "I-am făcut ofertă". MM Stoica a spus numele! Fotbalistul important cu care a negociat FCSB înaintea lui Chiricheş | EXCLUSIV "I-am făcut ofertă". MM Stoica a spus numele! Fotbalistul important cu care a negociat FCSB înaintea lui Chiricheş | EXCLUSIV.
Click Actrița româncă râvnită de mulți, dar care a iubit același bărbat timp de 60 de ani: „Unul mi-a oferit cocoșei de aur” Actrița româncă râvnită de mulți, dar care a iubit același bărbat timp de 60 de ani: „Unul mi-a oferit cocoșei de aur”.
Realitateasportiva Mircea Sandu, mesaj pentru Gigi Becali după ce FCSB a câștigat titlul: ”Chiar dacă s-a oferit la Liverpool, e greu” Mircea Sandu, mesaj pentru Gigi Becali după ce FCSB a câștigat titlul: ”Chiar dacă s-a oferit la Liverpool, e greu”.
CaTine Rochii de primăvară care sunt potrivite pentru o nuntă. Se încadrează în mai multe coduri vestimentare Rochii de primăvară care sunt potrivite pentru o nuntă. Se încadrează în mai multe coduri vestimentare.
Spynews Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO.
GSP Cristiana Oprea, prima româncă pilot care a concurat în Campionatul Mondial de Raliuri: „În mașină sunt 60 de grade! Nu e aer condiționat și nici radio!” » Primul lucru pe care trebuie să-l faci când te urci la volan Cristiana Oprea, prima româncă pilot care a concurat în Campionatul Mondial de Raliuri: „În mașină sunt 60 de grade! Nu e aer condiționat și nici radio!” » Primul lucru pe care trebuie să-l faci când te urci la volan.
MediCOOL Proprietățile medicinale ale ceaiului de merișoare. Efectele acestei băuturi asupra greutății corporale Proprietățile medicinale ale ceaiului de merișoare. Efectele acestei băuturi asupra greutății corporale.
DeParinti.ro Vaccinul HPV e la fel de eficient și pentru fete și pentru băieți. De ce este atât de importantă imunizarea lor Vaccinul HPV e la fel de eficient și pentru fete și pentru băieți. De ce este atât de importantă imunizarea lor.
9AM Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...” Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...”.

Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Rochii de primăvară care sunt potrivite pentru o nuntă. Se încadrează în mai multe coduri vestimentare Rochii de primăvară care sunt potrivite pentru o nuntă. Se încadrează în mai multe coduri vestimentare.
Useit Care a fost prima mâncare consumată în spațiu. Puțini s-ar fi așteptat la această rețetă Care a fost prima mâncare consumată în spațiu. Puțini s-ar fi așteptat la această rețetă.
HelloTaste Drob în aluat fraged, sub formă de coroniță. Rețetă pentru masa de Paște Drob în aluat fraged, sub formă de coroniță. Rețetă pentru masa de Paște.
ZuTV Jon Bon Jovi a recunoscut că a „scăpat nepedepsit” în timpul căsniciei cu Dorothea Bongiovi: „Nu sunt un sfânt” Jon Bon Jovi a recunoscut că a „scăpat nepedepsit” în timpul căsniciei cu Dorothea Bongiovi: „Nu sunt un sfânt”.
Echipa naţională „Nu vreau să creez tensiune!” Vlad Chiricheş, mesaj ferm pentru Edi Iordănescu: „Regret că am spus asta! M-am hazardat!” „Nu vreau să creez tensiune!” Vlad Chiricheş, mesaj ferm pentru Edi Iordănescu: „Regret că am spus asta! M-am hazardat!”.
Echipa naţională Victor Piţurcă, dezvăluire neaşteptată: „Dacă ştiam că vine Iordănescu, nu mai plecam de la naţională! Trăgea sforile să revină!” Victor Piţurcă, dezvăluire neaşteptată: „Dacă ştiam că vine Iordănescu, nu mai plecam de la naţională! Trăgea sforile să revină!”.
AntenaPLAY „Este singurul fotbalist care va fi sigur la EURO!” Victor Becali a făcut anunţul momentului despre viitorul lui Dennis Man „Este singurul fotbalist care va fi sigur la EURO!” Victor Becali a făcut anunţul momentului despre viitorul lui Dennis Man.
Liga 1 Andrei Ivan s-a dezlănţuit după victoria cu Rapid: „Vreau să batem FCSB şi apoi mă gândesc şi la EURO!” Andrei Ivan s-a dezlănţuit după victoria cu Rapid: „Vreau să batem FCSB şi apoi mă gândesc şi la EURO!”.
Alte sporturi Cinci borne impresionante din documentarul „În inima Naționalei – Din vestiar până în Germania” Cinci borne impresionante din documentarul „În inima Naționalei – Din vestiar până în Germania”.