Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești.
”Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.
Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.
“Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.
VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu
- Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
- Nedelcearu joacă la UFA
- Fundașul român a dezvăluit care este programul său
- Inter Club d'Escaldes - FCSB e în direct pe Antena 1 şi live în AntenaPLAY (15 iulie, 21:30)
- Aplicaţia Antena Sport poate fi descărcată gratuit acum din AppStore şi GooglePlay
- “Vreau să cred că EURO nu a fost o întâmplare”. Eric de Oliveira o vede pe România la World Cup 2026
- “Putem bate Austria şi Bosnia” Ionel Dănciulescu a spus pe cine s-ar baza pentru atacul echipei naţionale!
- Costin Curelea, prezentat oficial ca selecționer al naționalei U21: „Obiectivul e calificarea. Nu fac promisiuni mari”
- OFICIAL | România a coborât în clasamentul FIFA! Pe ce loc se află “tricolorii” lui Mircea Lucescu
- Programul României U21 în preliminariile EURO 2027! “Tricolorii” încep o nouă campanie în septembrie