Home | Fotbal | Echipa naţională | Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Valentin Pîrcălabu Publicat: 26 aprilie 2020, 10:21

Reclamă

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Ionuț Nedelcearu a explicat scandalul de la Anglia - România

Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

”Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.

Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.

“Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.

VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu

Reclamă

Reclamă

Înapoi la Homepage

Reclamă

Recomandări

Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
Nedelcearu joacă la UFA
Fundașul român a dezvăluit care este programul său
Panaitolikos - PAOK e duminică, de la ora 17:00, exclusiv în AntenaPLAY
Cele mai tari meciuri din NBA şi NHL sunt live exclusiv în AntenaPLAY

Loading ...

Citește și:

Citește și

Fanatik.ro Top 7 stațiuni montane din România. Ce alternative sunt la Valea Prahovei Top 7 stațiuni montane din România. Ce alternative sunt la Valea Prahovei.
Echipa naţională Ciprian Marica a dezvăluit grupa pe care o doreşte pentru naţionala României: „Aşa mi-aş dori” Ciprian Marica a dezvăluit grupa pe care o doreşte pentru naţionala României: „Aşa mi-aş dori”.
Antena 1 Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV.
Handbal Reacţia lui Florentin Pera, după ce România şi-a încheiat parcurul la Campionatul European: „Echipa s-a autodepăşit, dar acum suntem dezamăgiţi” Reacţia lui Florentin Pera, după ce România şi-a încheiat parcurul la Campionatul European: „Echipa s-a autodepăşit, dar acum suntem dezamăgiţi”.
Antena 3 Cum arată apartamentele de 40 de milioane de dolari ale lui Bashar al-Assad de la Moscova Cum arată apartamentele de 40 de milioane de dolari ale lui Bashar al-Assad de la Moscova.
EUROSPORT.RO Simona Halep, veste uriaşă din partea WTA! Noua regulă o ajută enorm pe româncă Simona Halep, veste uriaşă din partea WTA! Noua regulă o ajută enorm pe româncă.
Prosport „Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie „Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie.
OBSERVATORNEWS Influencerii care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiaţi. Sorin Constantinescu: Statul nu înţelege cum funcţionează TikTok Influencerii care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiaţi. Sorin Constantinescu: Statul nu înţelege cum funcţionează TikTok.
Adevărul Victor Pițurcă s-a întors în fotbalul românesc, după o pauză de 5 ani. Unde va lucra fostul selecționer Victor Pițurcă s-a întors în fotbalul românesc, după o pauză de 5 ani. Unde va lucra fostul selecționer.
playsport.ro Chiricheș, OUT de la FCSB! Decizia anunțată de Gigi Becali Chiricheș, OUT de la FCSB! Decizia anunțată de Gigi Becali.

iamsport.ro 'Țiriac a avut dreptate'. Americanii s-au recunoscut învinși de planul revoluționar al miliardarului: 'Părea o nebunie, dar nu este' 'Țiriac a avut dreptate'. Americanii s-au recunoscut învinși de planul revoluționar al miliardarului: 'Părea o nebunie, dar nu este'.
cancan.ro O mai știi pe Sexy-Brăileanca?! A ajuns de nerecunoscut. Din ce face bani acum O mai știi pe Sexy-Brăileanca?! A ajuns de nerecunoscut. Din ce face bani acum.
orangesport.ro BREAKING NEWS Ţara în care Halep ar urma să se mute definitiv! Familia ar fi fost anunţată care e oraşul. Noi informaţii după vestea divorţului BREAKING NEWS Ţara în care Halep ar urma să se mute definitiv! Familia ar fi fost anunţată care e oraşul. Noi informaţii după vestea divorţului.
Click Horoscop săptămâna 13-19 decembrie. Schimbări și lecții importante pentru toate zodiile. Pericole pentru Berbeci, oportunități pentru Fecioare, Vărsătorii au de luat decizii Horoscop săptămâna 13-19 decembrie. Schimbări și lecții importante pentru toate zodiile. Pericole pentru Berbeci, oportunități pentru Fecioare, Vărsătorii au de luat decizii.
Realitateasportiva Influencerii care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiaţi. Sorin Constantinescu: Statul nu înţelege cum funcţionează TikTok Influencerii care l-au promovat pe Călin Georgescu, audiaţi. Sorin Constantinescu: Statul nu înţelege cum funcţionează TikTok.
CaTine 3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor 3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor.
Spynews Cătălin Cazacu, primele declarații despre noua iubită! Ce apreciază la femeia de care s-a îndrăgostit: ”Atât mi-am dorit de la viață” Cătălin Cazacu, primele declarații despre noua iubită! Ce apreciază la femeia de care s-a îndrăgostit: ”Atât mi-am dorit de la viață”.
GSP Mesajul din 3 cuvinte transmis de Nadia Comăneci, imediat după decesul marelui campion Dan Grecu Mesajul din 3 cuvinte transmis de Nadia Comăneci, imediat după decesul marelui campion Dan Grecu.
MediCOOL Expunerea pe termen lung la aer poluat poate crește riscul de cheaguri de sânge. Care sunt cele mai mari riscuri Expunerea pe termen lung la aer poluat poate crește riscul de cheaguri de sânge. Care sunt cele mai mari riscuri.
DeParinti.ro Cremă de brânză pentru copii. Rețeta rapidă și sănătoasă Cremă de brânză pentru copii. Rețeta rapidă și sănătoasă.

9AM 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață.
Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine 3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor 3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor.
Useit Cea mai importantă descoperire științifică în 2024. Titlul a fost acordat unui medicament care poate salva milioane de vieți Cea mai importantă descoperire științifică în 2024. Titlul a fost acordat unui medicament care poate salva milioane de vieți.
HelloTaste Rețetă de ciocolată caldă cremoasă. Secretul ca să iasă densă și aromată Rețetă de ciocolată caldă cremoasă. Secretul ca să iasă densă și aromată.
Echipa naţională Mircea Lucescu a anunţat marele său obiectiv de la naţionala României: „Trebuie să facem asta şi după aceea totul e posibil” Mircea Lucescu a anunţat marele său obiectiv de la naţionala României: „Trebuie să facem asta şi după aceea totul e posibil”.
Extra La multi ani, România! Ianis Hagi şi Răzvan Marin, mesaje emoţionante pentru români! Promisiune uriaşă de Ziua Naţională La multi ani, România! Ianis Hagi şi Răzvan Marin, mesaje emoţionante pentru români! Promisiune uriaşă de Ziua Naţională.
Echipa naţională Horaţiu Moldovan a dezvăluit cum a reacţionat Mircea Lucescu când a refuzat să vină la naţională: „A dovedit că are experiență!” Horaţiu Moldovan a dezvăluit cum a reacţionat Mircea Lucescu când a refuzat să vină la naţională: „A dovedit că are experiență!”.
Suporter.as.ro Daniel Pancu a calificat naţionala de tineret a României la EURO şi a spus că diferenţa pe teren se face şi la nutriţie Daniel Pancu a calificat naţionala de tineret a României la EURO şi a spus că diferenţa pe teren se face şi la nutriţie.
Echipa naţională Declarațiile lui Mircea Lucescu nu le-au picat bine jucătorilor din „Generația de Suflet”! Cum au reacționat aceștia Declarațiile lui Mircea Lucescu nu le-au picat bine jucătorilor din „Generația de Suflet”! Cum au reacționat aceștia.