Home | Fotbal | Echipa naţională | Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Valentin Pîrcălabu Publicat: 26 aprilie 2020, 10:21

Reclamă

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Ionuț Nedelcearu a explicat scandalul de la Anglia - România

Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

”Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.

Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.

“Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.

VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu

Reclamă

Reclamă

Reclamă

Recomandări

Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
Nedelcearu joacă la UFA
Fundașul român a dezvăluit care este programul său
WTT Finals Fukuoka e live în AntenaPLAY, în perioada 20-24 noiembrie
Cele mai tari meciuri din NBA şi NHL sunt live exclusiv în AntenaPLAY

Loading ...

Citește și:

Citește și

Fanatik.ro Ce să pui în aluatul de șnițele ca să-ți iasă pufoase, cu aspect delicios. Un singur ingredient face o diferență spectaculoasă Ce să pui în aluatul de șnițele ca să-ți iasă pufoase, cu aspect delicios. Un singur ingredient face o diferență spectaculoasă.
Campionatul Mondial 2026 Cum arată urnele pentru preliminariile World Cup 2026. Ce se întâmplă cu naționala României, înainte de ultima etapă a grupelor Nations League Cum arată urnele pentru preliminariile World Cup 2026. Ce se întâmplă cu naționala României, înainte de ultima etapă a grupelor Nations League.
Antena 1 Cine a câștigat a treia amuletă din sezonul 14 Chefi la cuțite. Jurații, complici la o cerere în căsătorie Cine a câștigat a treia amuletă din sezonul 14 Chefi la cuțite. Jurații, complici la o cerere în căsătorie.
Liga Naţiunilor „E ridicol să ai obrazul atât de gros!” Gică Popescu a răbufnit după scandalul din România – Kosovo. Critici la adresa „tricolorilor” „E ridicol să ai obrazul atât de gros!” Gică Popescu a răbufnit după scandalul din România – Kosovo. Critici la adresa „tricolorilor”.
Antena 3 Vin ninsorile în România. Informare meteo ANM de vreme rea pentru toată țara Vin ninsorile în România. Informare meteo ANM de vreme rea pentru toată țara.
EUROSPORT.RO IREAL! România poate ajuta o țară cu 33.000 de locuitori să ajungă la barajul pentru Cupa Mondială IREAL! România poate ajuta o țară cu 33.000 de locuitori să ajungă la barajul pentru Cupa Mondială .
Prosport FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal.
OBSERVATORNEWS Răspunsul Rusiei după ce a fost atacată de Ucraina cu rachete ATACMS. Anunţul făcut de Moscova Răspunsul Rusiei după ce a fost atacată de Ucraina cu rachete ATACMS. Anunţul făcut de Moscova.
Adevărul „Psihopați care se devorează între ei”. Cine a ordonat uciderea unui celebru Z-blogger rus în Donețk „Psihopați care se devorează între ei”. Cine a ordonat uciderea unui celebru Z-blogger rus în Donețk.
playsport.ro Chiricheș, OUT de la FCSB! Decizia anunțată de Gigi Becali Chiricheș, OUT de la FCSB! Decizia anunțată de Gigi Becali.

iamsport.ro E gata! Sârbii au anunțat cine va câștiga cazul dintre România și Kosovo la UEFA. Anunțul momentului E gata! Sârbii au anunțat cine va câștiga cazul dintre România și Kosovo la UEFA. Anunțul momentului.
cancan.ro Fiii lui Silviu Prigoană nu pot face succesiunea. Care este motivul + acuzații grave din partea Adrianei Bahmuțeanu Fiii lui Silviu Prigoană nu pot face succesiunea. Care este motivul + acuzații grave din partea Adrianei Bahmuțeanu.
orangesport.ro A calculat suma incredibilă încasată de Gigi Becali de când este patron la FCSB: "Champions League, transferuri, cupe" A calculat suma incredibilă încasată de Gigi Becali de când este patron la FCSB: "Champions League, transferuri, cupe".
Click Cine este soția lui Honorius Prigoană. Ce ocupație avea înainte de a se iubi cu fiul lui Silviu Prigoană Cine este soția lui Honorius Prigoană. Ce ocupație avea înainte de a se iubi cu fiul lui Silviu Prigoană.
Realitateasportiva Răspunsul Rusiei după ce a fost atacată de Ucraina cu rachete ATACMS. Anunţul făcut de Moscova Răspunsul Rusiei după ce a fost atacată de Ucraina cu rachete ATACMS. Anunţul făcut de Moscova.
CaTine Află care sunt zodiile care plănuiesc să aibă copii, potrivit astrelor. Vezi dacă te numeri printre ele Află care sunt zodiile care plănuiesc să aibă copii, potrivit astrelor. Vezi dacă te numeri printre ele.
Spynews Silviu Prigoană ar fi avut probleme financiare în ultima perioadă din viața lui! Ar fi cerut împrumut 30.000 euro: ”L-a sunat pe un prieten” Silviu Prigoană ar fi avut probleme financiare în ultima perioadă din viața lui! Ar fi cerut împrumut 30.000 euro: ”L-a sunat pe un prieten”.
GSP Mircea Lucescu i-a dat ultimatum lui Ianis Hagi: „I-am spus că îi dau șansa asta, dar trebuie să ajungă la o altă echipă” Mircea Lucescu i-a dat ultimatum lui Ianis Hagi: „I-am spus că îi dau șansa asta, dar trebuie să ajungă la o altă echipă”.
MediCOOL Tensiunea mare – cauze și factori de risc. De ce apare hipertensiunea arterială Tensiunea mare – cauze și factori de risc. De ce apare hipertensiunea arterială.
DeParinti.ro Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic.

9AM 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață.
Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Cu ce se pot curăța rosturile de la gresie. Sfaturi simple și practice Cu ce se pot curăța rosturile de la gresie. Sfaturi simple și practice.
Useit Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura.
HelloTaste Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros.
Fotbal extern George Puşcaş a răspuns pe teren, la două ore după ce a aflat că nu e convocat la naţională. Gol şi pasă decisivă George Puşcaş a răspuns pe teren, la două ore după ce a aflat că nu e convocat la naţională. Gol şi pasă decisivă.
AntenaPLAY „Au început demersurile pentru cetăţenie!” Mihai Stoichiţă, dezvăluire uriaşă înainte ca Mircea Lucescu să anunţe lotul României „Au început demersurile pentru cetăţenie!” Mihai Stoichiţă, dezvăluire uriaşă înainte ca Mircea Lucescu să anunţe lotul României.
Echipa naţională Mutu şi Marica sunt siguri de victoria României cu Kosovo: „Suntem mai buni decât toţi din grupă” / „Ne putem bate cu oricine” Mutu şi Marica sunt siguri de victoria României cu Kosovo: „Suntem mai buni decât toţi din grupă” / „Ne putem bate cu oricine”.
Liga 1 „Chiar mă aşteptam să joc mai mult” Denis Alibec, mesaj ferm după ce nu a jucat niciun minut la naţională: „E decizia lui Mister” „Chiar mă aşteptam să joc mai mult” Denis Alibec, mesaj ferm după ce nu a jucat niciun minut la naţională: „E decizia lui Mister”.
Hai România în fiecare zi Mircea Lucescu a făcut gluma serii când a ajuns la Kaunas. Lituania – România e marţi, de la 21:45, pe Antena 1 şi în AntenaPLAY Mircea Lucescu a făcut gluma serii când a ajuns la Kaunas. Lituania – România e marţi, de la 21:45, pe Antena 1 şi în AntenaPLAY.