Închide meniul

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Valentin Pîrcălabu Publicat: 26 aprilie 2020, 10:21

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Zuma Press / Carlos Sanchez Martinez via Hepta

Ionuț Nedelcearu a explicat scandalul de la Anglia - România

  • Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
  • Nedelcearu joacă la UFA
  • Fundașul român a dezvăluit care este programul său

Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești. 

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.

Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.

Reclamă

Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.

VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu

Reclamă
Reclamă
Ultimele știri
8:43 Verdictul lui Basarab Panduru în cazul fazei controversate din CFR Cluj – FCSB: „Nu cred că vede bine faza” 8:33 „Face cât 3, este extraordinar!” Gigi Becali, cuvinte uriaşe pentru un jucător de la FCSB 10
dec.
23:44
Tragedie în timpul unui meci din Spania! Un suporter a murit, iar partida a fost suspendată
10
dec.
23:36
EXCLUSIVDavid Popovici şi-a dezvăluit strategia, după medalia de bronz de la Campionatele Europene de înot în bazin scurt
10
dec.
23:31
Gigi Becali, dezvăluiri incredibile despre „schimbarea la faţă” a lui Florinel Coman: „Duhovnicul lui e disperat pe FCSB!”
10
dec.
23:28
Verdictul medicilor, după accidentarea suferită de Darius Olaru în CFR Cluj – FCSB
10
dec.
23:04
Gigi Becali a anunţat ce jucători pleacă de la FCSB în iarnă: „Aşa trebuie!” Ce a spus despre Luis Phelipe
10
dec.
23:00
NEWS ALERTGigi Becali a anunţat în direct încă un transfer la FCSB, după meciul cu CFR: „Luni vine la vizita medicală”
10
dec.
22:54
Gigi Becali, prima reacţie după golul anulat cu VAR al lui Florinel Coman: „Echipa mea a câştigat! Am fost furaţi”
10
dec.
22:44
„Vă temeţi că aţi putea fi demis?” Reacţia imediată a lui Andrea Mandorlini, după CFR Cluj – FCSB 1-1. Ce a spus despre rivali
Vezi toate știrile
Pe același subiect
Valentin Mihăilă a marcat în Parma - Palermo 3-3
AntenaPLAY • 10 dec., 19:05
Parma – Palermo 3-3, în AntenaPLAY. Final nebun de meci! Valentin Mihăilă a marcat în prelungiri
Suporter.as.ro • 6 dec., 20:38
Laura Rus s-a retras din naţională după 19 ani: „Îmi curgeau lacrimile la imn!” Dorinţă uriaşă pe care o are după retragere
Ion Ţiriac avut o primă reacţie după ce România s-a calificat la EURO 2024
Echipa naţională • 29 nov., 21:11
Ion Ţiriac, după ce România s-a calificat la EURO 2024: „Spuneţi-i lui Hagi să facă asta!”
Elias Charalambous, gest uriaş după ce România s-a calificat la EURO 2024
Fotbal • 25 nov., 13:13
Elias Charalambous, gest uriaş după ce România s-a calificat la EURO 2024: „Sper că am făcut-o bine!”
Fanii au venit din toate colţurile ţării şi i-au dat energie naţionalei României la meciul derby al grupei, cu Elveţia.
Suporter.as.ro • 22 nov., 21:14
Fanii au venit din toate colţurile ţării şi i-au dat energie naţionalei României cu Elveţia
Horoscopul săptămânii 11 decembrie – 17 decembrie 2023. Descoperă ce îți rezervă astrele

Horoscopul săptămânii 11 decembrie – 17 decembrie 2023. Descoperă ce îți rezervă astrele

Zodii norocoase în ziua de 12 decembrie 2023. Trei nativi care se vor bucura de reușite

Zodii norocoase în ziua de 12 decembrie 2023. Trei nativi care se vor bucura de reușite

Campionatele europene de înot în bazin scurt 2023