Home | Fotbal | Echipa naţională | Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Reclamă

Valentin Pîrcălabu Publicat: 26 aprilie 2020, 10:21

Nedelcearu dezvăluie cum se antrenează în izolare: "E ca în copilărie, folosesc o bară de bătut covoare"

Zuma Press / Carlos Sanchez Martinez via Hepta

Ionuț Nedelcearu a explicat scandalul de la Anglia - România

Nedelcearu are un program bine stabilit, pe care nu îl ține secret. Fundașul celor de la UFA se află în această perioadă lângă București, în casa familiei de la Dobroești.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

”Mă trezesc la 8 și jumătate și primul lucru pe care-l fac sunt câteva exerciții de înviorare, aproximativ 30 de minute. Apoi, urmează micul-dejun, pregătit de mama. Mă relaxez puțin și la 11:30 sunt pregătit de antrenamentul cel mai intens al zilei, cel bazat pe exerciții fizice. Mă adaptez la condițiile pe care le am, sunt norocos că stau la curte în perioada asta și găsesc soluții”, a explicat Nedelcearu pentru site-ul Federației Române de Fotbal.

Programul lui Ionuț Nedelcearu continuă cu antrenamentele pentru îmbunătățirea calităților tehnice.

Cele mai citite

Max Verstappen va pleca din pole-position în Marele Premiu al Chinei! Cursa e duminică (10:00) pe Antena 3 CNN și în AntenaPLAY!

Max Verstappen va pleca din pole-position în Marele Premiu al Chinei! Cursa e duminică (10:00) pe Antena 3 CNN și în AntenaPLAY!

Cum arată acum Valentin Ceauşescu! Apariţie rară a celui care a creat Steaua ’86, echipa ce a cucerit Cupa Campionilor Europeni!

Cum arată acum Valentin Ceauşescu! Apariţie rară a celui care a creat Steaua ’86, echipa ce a cucerit Cupa Campionilor Europeni!

Ion Țiriac a plătit un „preț obscen” și a așteptat cinci ani să o primească. Miliardarul este acum în extaz! Imagini colosale

Ion Țiriac a plătit un „preț obscen” și a așteptat cinci ani să o primească. Miliardarul este acum în extaz! Imagini colosale

FIA World Endurance Championship 2024 a fost exclusiv în AntenaPLAY! Toyota le-a învins pe Porsche şi Ferrari

FIA World Endurance Championship 2024 a fost exclusiv în AntenaPLAY! Toyota le-a învins pe Porsche şi Ferrari

“Apoi mănânc de prânz și mă relaxez în curte, la soare, citesc o carte sau mă joc puțin cu Peaky, un Golden Retriver, cel mai nou membru al familiei. Dacă este nevoie ajut și la treburile casnice, zilele trecute l-am ajutat pe tata să văruiască. După amiază, lucrez și la tehnică. E ca în copilărie, mă folosesc de o bară de bătut covoare. Urmează apoi cina, câteva momente petrecute cu familia și un film”, a încheiat internaționalul român.

VIDEO cu antrenamentul lui Ionuț Neldecearu

Reclamă

Recomandări

Ionuț Nedelcearu se află în izolare în Dobroiești
Nedelcearu joacă la UFA
Fundașul român a dezvăluit care este programul său
Olimpiu Moruţan ratează EURO 2024! Anunţul oficial făcut de turcii de la Ankaragucu
Lucian Sânmărtean insistă ca Gigi Becali să transfere un jucător la FCSB

Loading ...

Reclamă

Ultimele știri

20:00 Improvizaţia lui Bogdan Lobonţ, catastrofală în Farul – Rapid! Dan Şucu, devastat după golul marcat de Louis Munteanu 20:00 Sepsi – FCSB LIVE TEXT (21:45). Echipa lui Charalambous poate câştiga titlul în această etapă! Echipele de start 19:42 U Cluj a „ajutat-o” pe Dinamo! Clujenii, victorie la limită cu Poli Iaşi! Cum arată clasamentul din play-out 19:40 LIVE TEXTFarul – Rapid 1-1. Louis Munteanu a marcat din nou. Albion Rrahmani, gol din penalty în minutul 45+4! 19:30 LIVE VIDEOAEK – Panathinaikos LIVE VIDEO (20:30)! Duel pentru titlul din Grecia! Aris – Olympiacos se joacă ACUM în AntenaPLAY 18:59 FotoPrima reacţie a iubitei lui Olimpiu Moruţan, după ce mijlocaşul român a suferit o accidentare horror şi e OUT de la EURO 2024 18:36 Programul României de la Campionatul European de handbal! Când va avea loc meciul de debut al „tricolorelor” 18:16 Rafael Nadal, veşti proaste înaintea debutului de la Madrid! Participarea la Roland Garros, sub semnul întrebării 18:10 VIDEOLamia – PAOK 1-1 a fost live în AntenaPLAY! Remiză dramatică pentru Răzvan Lucescu! PAOK a egalat în minutul 90+10 17:59 Bogdan Lobonţ, „revoluţie” în primul 11 la Rapid! Jucătorul titularizat în premieră în acest sezon, pentru duelul cu Gică Hagi Vezi toate știrile

Citește și

Fanatik.ro Ce documente importante ascunde arhiva de la Vatican. Acestea sunt marile secrete ale Bisericii Catolice Ce documente importante ascunde arhiva de la Vatican. Acestea sunt marile secrete ale Bisericii Catolice.
Antena 1 O chelneriță a primit un bacșis uriaș, dar nu se aștepta la cererea bizară a clientului. Ce a vrut în schimbul sumei de bani O chelneriță a primit un bacșis uriaș, dar nu se aștepta la cererea bizară a clientului. Ce a vrut în schimbul sumei de bani.
Antena 3 Veste bună pentru turismul românesc: Noua autostradă pe care se va putea ajunge mai ușor pe litoral Veste bună pentru turismul românesc: Noua autostradă pe care se va putea ajunge mai ușor pe litoral.
EUROSPORT.RO Novak Djokovic se mai și refuză!? Legenda care nu vrea să-l antreneze pe sârb: "Ar fi un pas înapoi" Novak Djokovic se mai și refuză!? Legenda care nu vrea să-l antreneze pe sârb: "Ar fi un pas înapoi".
Prosport FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal! FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal!.
OBSERVATORNEWS Cine are acum prima şansă la Primăria Capitalei. Directorul de cercetare al IRES, despre procentele candidaţilor şi scenariul retragerii lui Piedone Cine are acum prima şansă la Primăria Capitalei. Directorul de cercetare al IRES, despre procentele candidaţilor şi scenariul retragerii lui Piedone.
Adevărul Rușine românească: Alexandru Corneschi a alergat la Boston, cazat la un hotel cu baia la comun EXCLUSIV Rușine românească: Alexandru Corneschi a alergat la Boston, cazat la un hotel cu baia la comun EXCLUSIV.
playsport.ro N-a mai apărut niciodată AȘA: Nadia Comăneci, IMAGINEA ZILEI! Cum a fost fotografiată N-a mai apărut niciodată AȘA: Nadia Comăneci, IMAGINEA ZILEI! Cum a fost fotografiată.
cancan.ro Ce a pățit o moldoveancă de 39 de ani, după ce s-a cuplat cu un marocan mai tânăr. Abia după 18 luni, a aflat cine e iubitul ei, de fapt Ce a pățit o moldoveancă de 39 de ani, după ce s-a cuplat cu un marocan mai tânăr. Abia după 18 luni, a aflat cine e iubitul ei, de fapt.
orangesport.ro Dorinel Munteanu a semnat! ”Neamţul” a făcut marele anunţ. Ce echipa va pregăti în sezonul următor Dorinel Munteanu a semnat! ”Neamţul” a făcut marele anunţ. Ce echipa va pregăti în sezonul următor.

Click Actorul român care s-a însurat de nouă ori după ce a împlinit 50 de ani. Prima soție a avut 17 ani Actorul român care s-a însurat de nouă ori după ce a împlinit 50 de ani. Prima soție a avut 17 ani.
Realitateasportiva Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit.
CaTine Mercur iese din retrograd pe 25 aprilie. Ce urmează pentru zodii Mercur iese din retrograd pe 25 aprilie. Ce urmează pentru zodii.
Spynews Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie Nume sărbătorite de Sf. Gheorghe. Cui îi spunem la mulți ani pe 23 aprilie.
GSP Cântăreața acuzată de complicitate într-un dosar de fraudă cu soția fostului patron al campioanei din Superliga Cântăreața acuzată de complicitate într-un dosar de fraudă cu soția fostului patron al campioanei din Superliga.
MediCOOL Tomografia computerizată (CT): ce este, când este indicată și cum te pregătești pentru ea Tomografia computerizată (CT): ce este, când este indicată și cum te pregătești pentru ea.
DeParinti.ro Cele mai periculoase activități pentru copii. Cum îl poți ține în siguranță pe cel mic Cele mai periculoase activități pentru copii. Cum îl poți ține în siguranță pe cel mic.
9AM Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...” Ultima dorință a Mioarei Roman a fost îndeplinită de Isabela. Oana Roman: „Mama sigur a auzit-o...”.
Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică Fructe pe care e recomandat să le consumi dacă ai sindromul metabolic. Nutriționiștii spun că nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică.

Useit Telefonul care a întrecut iPhone-ul cu o funcție inedită. Ce poate face Telefonul care a întrecut iPhone-ul cu o funcție inedită. Ce poate face.
HelloTaste De ce se lasă cozonacul după coacere. Pași esențiali pentru un cozonac perfect De ce se lasă cozonacul după coacere. Pași esențiali pentru un cozonac perfect.
ZuTV Céline Dion nu știe când va putea să cânte din nou: „Nu am învins boala. Este încă în mine și va fi mereu” Céline Dion nu știe când va putea să cânte din nou: „Nu am învins boala. Este încă în mine și va fi mereu”.
Echipa naţională „Nu vreau să creez tensiune!” Vlad Chiricheş, mesaj ferm pentru Edi Iordănescu: „Regret că am spus asta! M-am hazardat!” „Nu vreau să creez tensiune!” Vlad Chiricheş, mesaj ferm pentru Edi Iordănescu: „Regret că am spus asta! M-am hazardat!”.
Echipa naţională Victor Piţurcă, dezvăluire neaşteptată: „Dacă ştiam că vine Iordănescu, nu mai plecam de la naţională! Trăgea sforile să revină!” Victor Piţurcă, dezvăluire neaşteptată: „Dacă ştiam că vine Iordănescu, nu mai plecam de la naţională! Trăgea sforile să revină!”.
AntenaPLAY „Este singurul fotbalist care va fi sigur la EURO!” Victor Becali a făcut anunţul momentului despre viitorul lui Dennis Man „Este singurul fotbalist care va fi sigur la EURO!” Victor Becali a făcut anunţul momentului despre viitorul lui Dennis Man.
Liga 1 Andrei Ivan s-a dezlănţuit după victoria cu Rapid: „Vreau să batem FCSB şi apoi mă gândesc şi la EURO!” Andrei Ivan s-a dezlănţuit după victoria cu Rapid: „Vreau să batem FCSB şi apoi mă gândesc şi la EURO!”.
Alte sporturi Cinci borne impresionante din documentarul „În inima Naționalei – Din vestiar până în Germania” Cinci borne impresionante din documentarul „În inima Naționalei – Din vestiar până în Germania”.
AntenaPLAY Edi Iordănescu se va întâlni cu Ancelotti, înainte de Columbia – România: „E un om fabulos! Şi tatăl meu vrea să-l vadă!” Edi Iordănescu se va întâlni cu Ancelotti, înainte de Columbia – România: „E un om fabulos! Şi tatăl meu vrea să-l vadă!”.
Extra Un român e campion în Spania la Kempo, e prieten cu Gică Craioveanu şi îi aşteaptă la masă pe tricolori dacă bat Columbia Un român e campion în Spania la Kempo, e prieten cu Gică Craioveanu şi îi aşteaptă la masă pe tricolori dacă bat Columbia.