AS.ro Home
Adrian Mutu şi Fabrizio Ravanelli, la Ajaccio / Profimedia Images
POVEŞTILE LUI MUTU: Dintre toţi antrenorii cu care am lucrat, Ravanelli avea un stil aparte. Este un băiat care se menţine într-o formă extraordinară şi la 50 de ani. Când era antrenorul meu la Ajaccio, în 2013, a venit cu un plan diabolic cu care să mă aducă în formă, pentru că aveam 34 de ani.
Ca să intru în formă fizică cât mai repede trebuia să urmez programul lui, un program criminal. Şi l-am întrebat despre ce e vorba: îţi dădea trezirea la 5 dimineaţa, la 5.30 erai pe bicicletă 25 km, apoi la micul dejun, după care începeam antrenamentul!
POVEŞTILE LUI MUTU: Programul diabolic al lui Ravanelli la Ajaccio
E un plan foarte frumos şi probabil că în mintea mea l-am facut de 100 de ori, dar i-am spus să se ducă să-l facă el şi să-mi spună cum e pentru că pe mine mă vede doar la antrenament. El aşa se antrena în fiecare zi.
Program
05:00 trezirea
5:30 bicicletă 25 km
7:00 micul dejun
8:00 antrenament
- Adrian Mutu a fost antrenat de Ravanelli
- Ravanelli avea un program spartan de antrenament
- Tragerea la sorţi a barajului pentru World Cup 2026 este joi, 20 noiembrie, de la ora 14:00, LIVE în AntenaPLAY
- Aplicaţia Antena Sport poate fi descărcată gratuit acum din AppStore şi GooglePlay
Loading ...- Câtă bucurie pe un puşti. Adus pentru prima dată la un meci de baseball de tatăl său, copilul a plecat acasă cu cel mai frumos cadou
- Bucurie mare în tribune! O fetiță de câțiva ani le-a atras atentia tuturor la un meci de baseball
- Un bătrânel din Italia se bucură ca un nebun după ce dă goluri. Chiar dacă nu are pătrăţele, el îşi scoate şi tricoul ca Ronaldo
- Un coreean din golf a dat lovitura și a luat marele premiu din Germania! Pe fani i-a impresionat cu bucuria lui de nedescris
- Un puşti face senzaţie pe internet. E fotbalist, dar se pricepe şi la baschet. Ultimul truc e uimitor
