Home | FIGHT | Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Florian Ceafalău Publicat: 2 octombrie 2022, 15:01

Comentarii
Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Google News As.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Google News As.roUrmărește AS.ro pe Discover

Dieta secretă a lui Sandu Lungu… nu mai este secretă. Marele luptător, la propriu și la figurat, a dezvăluit pentru AS.ro ce mănâncă pentru a fi apt de meci.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Acesta are o dietă bazată pe carne și legume. Totul este preparat de o nutriționistă, care îi și gătește. ”Am o fostă sportivă ce a participat la culturism și taekwondo, e nutriționistă, ea îmi gătește. Îi plătesc săptămânal 5 zile câte 2 mese pe zi, prânz și cină. A treia masă mănânc ovăz cu proteine, ouă.

Îmi face mult paste integrale, vită, curcan, pui, cartofi fierți sau la cuptor, orez mult și pește, somon. Anul ăsta am ținut 6 luni dietă. E greu uneori, dar când nu mai rezist iau o pauză.”, a spus Lungu.

Dieta secretă a lui Sandu Lungu pentru meciurile de MMA

Lungu a vorbit și despre ”greutățile” dietei. ”Când îmi e greață iau cu Cola zero, care nu are zahăr, alunecă mai bine. Sau mai pun ulei de măsline pe mâncare.”, a spus luptătorul din Oradea.

Acesta recunoaște că nu mănâncă niciodată pâine sau dulciuri: ”Pâine deloc, dulciuri deloc, rar mănânc câte o budincă cu proteine, cu zero zahăr, sau apă cu gust de ștevie, să fie puțin dulce. Când simt nevoia de dulce îmi fac un shake de proteină, așa s-au dus kilogramele în plus, a rămas calitate.”, a spus cel poreclit Muntele Bihorului.

Reclamă
Reclamă
Înapoi la Homepage
Reclamă
Recomandări

Reprezintă plecarea lui Florin Tănase o pierdere pentru FCSB?
Loading ... Loading ...
Citește și:
Produsul românesc care câștigă teren pe rafturile supermarketurilor. E și cu 50% mai ieftin decât importurile
Observator
Produsul românesc care câștigă teren pe rafturile supermarketurilor. E și cu 50% mai ieftin decât importurile
 De ce i s-a pus pata lui Gigi Becali pe Boutoutaou? „I-a mâncat 2.000.000 de euro” / „Încearcă să repare cu ranga, ca Maybach-ul”
Fanatik.ro
 De ce i s-a pus pata lui Gigi Becali pe Boutoutaou? „I-a mâncat 2.000.000 de euro” / „Încearcă să repare cu ranga, ca Maybach-ul”
23:07

Cum a justificat Filipe Coelho faptul că nu a reuşit să câştige în Giuleşti: „Nu e o scuză, e un fapt”
22:55

Nicușor Bancu a spus ce i-a lipsit Craiovei pentru a obține victoria cu Rapid: „Avem 8 meciuri în plus față de toți”
22:53

Înger şi demon, Filip Stojilkovic a dat verdictul după ce a marcat în Rapid – Universitatea Craiova
22:39

„Nu sunt mulţumit” Reacţia lui Alex Cicâldău după ce Universitatea Craiova a plecat cu un punct de pe Giuleşti
22:28

Rapid – Universitatea Craiova 1-1. Remiză spectaculoasă pe Giulești
22:21

„E foarte dezamăgit” Anunţul de ultimă oră despre Andrei Raţiu, după ce Rayo a primit oferta de 25 de milioane de euro!
Vezi toate știrile
1 „Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB 2 „Nu fi smardoi”. Florin Tănase a ieşit la atac şi l-a distrus pe Mihai Stoica. Ce a spus despre situaţia lui Vali Creţu 3 Record spulberat: Arsenal şi-a dat acordul şi face un transfer istoric! 4 Jucătorul de la Dinamo dat exemplu de Florin Maxim: „Acolo e diferenţa” 5 Cu ce echipă din Liga 1 va semna Valentin Crețu, după plecarea de la FCSB. Ce salariu va avea 6 Gigi Becali, sincer după FCSB – UTA 1-3: „Cea mai mare greşeală din viaţa mea”
Citește și
Cele mai citite
Cristiano Bergodi a transferat la Universitatea Cluj portar de 1,97 metri. Şi Juventus l-a avut pe listăCristiano Bergodi a transferat la Universitatea Cluj portar de 1,97 metri. Şi Juventus l-a avut pe listă
Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”
„Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB„Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB
Daniel Bîrligea a plâns la aeroport la despărţirea de FCSB: „Sunt lacrimi de emoţie, e greu…”Daniel Bîrligea a plâns la aeroport la despărţirea de FCSB: „Sunt lacrimi de emoţie, e greu…”