Închide meniul

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Florian Ceafalău Publicat: 2 octombrie 2022, 15:01

Reclamă
Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Sandu Lungu a făcut o dezvăluire spumoasă

Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Dieta secretă a lui Sandu Lungu… nu mai este secretă. Marele luptător, la propriu și la figurat, a dezvăluit pentru AS.ro ce mănâncă pentru a fi apt de meci.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Acesta are o dietă bazată pe carne și legume. Totul este preparat de o nutriționistă, care îi și gătește. ”Am o fostă sportivă ce a participat la culturism și taekwondo, e nutriționistă, ea îmi gătește. Îi plătesc săptămânal 5 zile câte 2 mese pe zi, prânz și cină. A treia masă mănânc ovăz cu proteine, ouă.

Îmi face mult paste integrale, vită, curcan, pui, cartofi fierți sau la cuptor, orez mult și pește, somon. Anul ăsta am ținut 6 luni dietă. E greu uneori, dar când nu mai rezist iau o pauză.”, a spus Lungu.

Dieta secretă a lui Sandu Lungu pentru meciurile de MMA

Lungu a vorbit și despre ”greutățile” dietei. ”Când îmi e greață iau cu Cola zero, care nu are zahăr, alunecă mai bine. Sau mai pun ulei de măsline pe mâncare.”, a spus luptătorul din Oradea.

Acesta recunoaște că nu mănâncă niciodată pâine sau dulciuri: ”Pâine deloc, dulciuri deloc, rar mănânc câte o budincă cu proteine, cu zero zahăr, sau apă cu gust de ștevie, să fie puțin dulce. Când simt nevoia de dulce îmi fac un shake de proteină, așa s-au dus kilogramele în plus, a rămas calitate.”, a spus cel poreclit Muntele Bihorului.

Reclamă
Reclamă 4
Recomandări

Se va impune Daniel Popa la FCSB?

Loading ... Loading ...
Citește și:
12:34

Lamine Yamal, după ce a calificat Spania în finala EURO 2024: „Mbappe mi-a cerut tricoul după meci”

12:11

FCSB – U Cluj, 22:00, LIVE TEXT. Campioana României vrea să înceapă cu dreptul noul sezon al Ligii 1

11:54

Oferta pe care a primit-o Cristiano Ronaldo după eliminarea Portugaliei de la EURO 2024!

11:51

Tenisul de masă românesc luptă pentru medalii la Jocurile Olimpice 2024: „Suntem aproape de visul nostru dintotdeauna”

11:16

OFICIAL | Universitatea Craiova a anunţat despărţirea de un jucător: „Îi mulțumim și îi dorim mult succes”

10:45

Andrei Nicolescu a tranşat subiectul posibilei veniri a lui Damjan Djokovic la Dinamo, după ce mijlocaşul s-a despărţit de Rapid!

1 Farul – Unirea Slobozia 0-1. Echipa lui Gică Hagi, debut dezastruos în noul sezon! Eşec în prima etapă cu o nou-promovată 2 Hermannstadt – Universitatea Craiova 0-0! Oltenii lui Gâlcă, încurcaţi la debut. Mitriţă a semnat o ratare uriaşă 3 Cum poate obţine Corvinul dreptul de promovare în Liga 1! Anunţul făcut după victoria istorică cu Paksi 4 Gigi Becali a dat o lovitură de senzaţie! William Baeten a fost transferat de FCSB 5 Cum va arăta grila Formulei 1 în 2025 – Analiza lui Adrian Georgescu 6 Damjan Djokovic s-a despărţit oficial de Rapid! Anunţul giuleştenilor şi suma încasată de jucător
Citește și