Home | FIGHT | Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Florian Ceafalău Publicat: 2 octombrie 2022, 15:01

Reclamă

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Sandu Lungu a răbufnit din cauza scandalului uriaş de la Jocurile Olimpice

Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Dieta secretă a lui Sandu Lungu… nu mai este secretă. Marele luptător, la propriu și la figurat, a dezvăluit pentru AS.ro ce mănâncă pentru a fi apt de meci.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Acesta are o dietă bazată pe carne și legume. Totul este preparat de o nutriționistă, care îi și gătește. ”Am o fostă sportivă ce a participat la culturism și taekwondo, e nutriționistă, ea îmi gătește. Îi plătesc săptămânal 5 zile câte 2 mese pe zi, prânz și cină. A treia masă mănânc ovăz cu proteine, ouă.

Îmi face mult paste integrale, vită, curcan, pui, cartofi fierți sau la cuptor, orez mult și pește, somon. Anul ăsta am ținut 6 luni dietă. E greu uneori, dar când nu mai rezist iau o pauză.”, a spus Lungu.

Dieta secretă a lui Sandu Lungu pentru meciurile de MMA

Lungu a vorbit și despre ”greutățile” dietei. ”Când îmi e greață iau cu Cola zero, care nu are zahăr, alunecă mai bine. Sau mai pun ulei de măsline pe mâncare.”, a spus luptătorul din Oradea.

Acesta recunoaște că nu mănâncă niciodată pâine sau dulciuri: ”Pâine deloc, dulciuri deloc, rar mănânc câte o budincă cu proteine, cu zero zahăr, sau apă cu gust de ștevie, să fie puțin dulce. Când simt nevoia de dulce îmi fac un shake de proteină, așa s-au dus kilogramele în plus, a rămas calitate.”, a spus cel poreclit Muntele Bihorului.

Reclamă

Reclamă

Reclamă

Recomandări

Loading ...

Citește și:

Citește și

Fanatik.ro A devenit oficial! Se interzic aceste ferme în România A devenit oficial! Se interzic aceste ferme în România.
Diverse Decizie radicală luată de o vedetă! Motivul uluitor pentru care s-a lăsat tunsă în faţa camerelor: „Fac orice e nevoie” Decizie radicală luată de o vedetă! Motivul uluitor pentru care s-a lăsat tunsă în faţa camerelor: „Fac orice e nevoie”.
Antena 1 Gabriela Cristea, situație dificilă în timpul emisiei live de la Mireasa, Capriciile Iubirii. De ce o suna fiica ei plângând Gabriela Cristea, situație dificilă în timpul emisiei live de la Mireasa, Capriciile Iubirii. De ce o suna fiica ei plângând.
AntenaPLAY PFL MENA 2, LIVE VIDEO în AntenaPLAY. Show-ul MMA a continuat în Arabia Saudită PFL MENA 2, LIVE VIDEO în AntenaPLAY. Show-ul MMA a continuat în Arabia Saudită.
Antena 3 Accident teribil în Germania. Polițiștii au început să plângă când au văzut locul impactului Accident teribil în Germania. Polițiștii au început să plângă când au văzut locul impactului.
EUROSPORT.RO 38 de italieni, pozitivi cu aceeaşi substanţă ca Sinner. Anunţul făcut de Musetti 38 de italieni, pozitivi cu aceeaşi substanţă ca Sinner. Anunţul făcut de Musetti.
Prosport FOTO. Femeia despre care bărbații nu cred că e reală când o văd cum arată FOTO. Femeia despre care bărbații nu cred că e reală când o văd cum arată.
OBSERVATORNEWS Un nou mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea. Drone rusești au fost detectate în apropierea graniței cu România Un nou mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea. Drone rusești au fost detectate în apropierea graniței cu România.
Adevărul Rangers – FCSB prinde campioana României într-un moment prost: singura consolare pentru ai noștri Rangers – FCSB prinde campioana României într-un moment prost: singura consolare pentru ai noștri.
playsport.ro Bomba bombelor! Marica, încă o lovitură după scandalul monstru cu „prosopul”: e acuzat că a „marcat” la nevasta lui Tamaș, în timp ce el bea în hotel! Bătaie cu pumnii și picioarele în ușa camerei, Săpunaru a intervenit și a vrut să-l bată pe Marica Bomba bombelor! Marica, încă o lovitură după scandalul monstru cu „prosopul”: e acuzat că a „marcat” la nevasta lui Tamaș, în timp ce el bea în hotel! Bătaie cu pumnii și picioarele în ușa camerei, Săpunaru a intervenit și a vrut să-l bată pe Marica.

cancan.ro Oana Pellea o face PRAF pe Alina Ceușan! Derapajul influenceriței care a enervat-o pe actriță: „Să vă fie rușine” Oana Pellea o face PRAF pe Alina Ceușan! Derapajul influenceriței care a enervat-o pe actriță: „Să vă fie rușine”.
orangesport.ro BREAKING | Schimbul verii: Radu Drăguşin, transfer-bombă la o campioană din Europa. Toate informaţiile BREAKING | Schimbul verii: Radu Drăguşin, transfer-bombă la o campioană din Europa. Toate informaţiile.
Click Cât costă să petreci sărbătorile în pensiunile vedetelor: „Vă așteptăm la sărmăluțe și la colinde!” De Crăciun, la Monica Anghel și la Nicolai Tand e sold out! Unde-i mai ieftin? Cât costă să petreci sărbătorile în pensiunile vedetelor: „Vă așteptăm la sărmăluțe și la colinde!” De Crăciun, la Monica Anghel și la Nicolai Tand e sold out! Unde-i mai ieftin?.
Realitateasportiva Un nou mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea. Drone rusești au fost detectate în apropierea graniței cu România Un nou mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea. Drone rusești au fost detectate în apropierea graniței cu România.
CaTine Soarta se schimbă complet pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 octombrie 2024. Află dacă te numeri printre ele Soarta se schimbă complet pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 octombrie 2024. Află dacă te numeri printre ele.
Spynews Alina Ceușan reacționează după ce Oana Pellea a pus-o la zid pentru poza din lojă: „Nu sunt nici prost crescută, nici țărancă”. Influencerița și-a recunoscut public greșeala Alina Ceușan reacționează după ce Oana Pellea a pus-o la zid pentru poza din lojă: „Nu sunt nici prost crescută, nici țărancă”. Influencerița și-a recunoscut public greșeala.
GSP Golul nepământean al lui Haaland i-a pus „pe butuci” pe statisticieni: „Cum naiba ar trebui să calculăm?” Golul nepământean al lui Haaland i-a pus „pe butuci” pe statisticieni: „Cum naiba ar trebui să calculăm?”.
MediCOOL Numărul de cazuri de pneumonie la copii este în creștere. Ce spun specialiștii despre cauzele acestei boli respiratorii Numărul de cazuri de pneumonie la copii este în creștere. Ce spun specialiștii despre cauzele acestei boli respiratorii.
DeParinti.ro Frica de Halloween: cum îl poți ajuta pe copil să scape de ea Frica de Halloween: cum îl poți ajuta pe copil să scape de ea.
9AM 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață 50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață.

Antena Stars Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”.
CaTine Tot ce trebuie să știi despre dovleac. Ce beneficii are pentru sănătate și cum îl poți integra în dieta zilnică Tot ce trebuie să știi despre dovleac. Ce beneficii are pentru sănătate și cum îl poți integra în dieta zilnică.
Useit James Webb a dezvăluit „monștrii cosmici” care pot schimba astronomia. Ce detaliu inedit a descoperit telescopul James Webb a dezvăluit „monștrii cosmici” care pot schimba astronomia. Ce detaliu inedit a descoperit telescopul.
HelloTaste Rețetă de cremă de fistic. Conține doar 5 ingrediente Rețetă de cremă de fistic. Conține doar 5 ingrediente.
ZuTV Lady Gaga a dezvăluit următoarea mișcare din cariera sa, după eșecul dezastruos al filmului „Joker: Folie à Deux” Lady Gaga a dezvăluit următoarea mișcare din cariera sa, după eșecul dezastruos al filmului „Joker: Folie à Deux”.
FIGHT Gala de MMA Hexagone 14 a fost în AntenaPLAY. Un român luptă în Franța Gala de MMA Hexagone 14 a fost în AntenaPLAY. Un român luptă în Franța.
Fight Moment istoric în MMA! Prima femeie din Arabia Saudită care semnează cu o promoție puternică Moment istoric în MMA! Prima femeie din Arabia Saudită care semnează cu o promoție puternică.
Fight Gala Hexagone MMA Paris a fost LIVE VIDEO în AntenaPLAY Gala Hexagone MMA Paris a fost LIVE VIDEO în AntenaPLAY.
FIGHT Bomba începutului de an: ”Vrem să îl aducem pe Conor McGregor la următoarea gală Heroes MMA” Bomba începutului de an: ”Vrem să îl aducem pe Conor McGregor la următoarea gală Heroes MMA”.
FIGHT Legenda MMA-ului Ion Pascu a fost provocat de Ovidiu Neveu: ”Zi dacă accepți!” Răspunsul lui Pascu pentru ”tiktoker” Legenda MMA-ului Ion Pascu a fost provocat de Ovidiu Neveu: ”Zi dacă accepți!” Răspunsul lui Pascu pentru ”tiktoker”.