Închide meniul
Antena
LIVE
Meniu
LIVE
AS.ro Home

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA - Antena Sport

Home | FIGHT | Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Florian Ceafalău Publicat: 2 octombrie 2022, 15:01

Reclamă
Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Dieta secretă a lui Sandu Lungu… nu mai este secretă. Marele luptător, la propriu și la figurat, a dezvăluit pentru AS.ro ce mănâncă pentru a fi apt de meci.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Acesta are o dietă bazată pe carne și legume. Totul este preparat de o nutriționistă, care îi și gătește. ”Am o fostă sportivă ce a participat la culturism și taekwondo, e nutriționistă, ea îmi gătește. Îi plătesc săptămânal 5 zile câte 2 mese pe zi, prânz și cină. A treia masă mănânc ovăz cu proteine, ouă.

Îmi face mult paste integrale, vită, curcan, pui, cartofi fierți sau la cuptor, orez mult și pește, somon. Anul ăsta am ținut 6 luni dietă. E greu uneori, dar când nu mai rezist iau o pauză.”, a spus Lungu.

Dieta secretă a lui Sandu Lungu pentru meciurile de MMA

Lungu a vorbit și despre ”greutățile” dietei. ”Când îmi e greață iau cu Cola zero, care nu are zahăr, alunecă mai bine. Sau mai pun ulei de măsline pe mâncare.”, a spus luptătorul din Oradea.

Acesta recunoaște că nu mănâncă niciodată pâine sau dulciuri: ”Pâine deloc, dulciuri deloc, rar mănânc câte o budincă cu proteine, cu zero zahăr, sau apă cu gust de ștevie, să fie puțin dulce. Când simt nevoia de dulce îmi fac un shake de proteină, așa s-au dus kilogramele în plus, a rămas calitate.”, a spus cel poreclit Muntele Bihorului.

Reclamă
Reclamă
Reclamă
Recomandări

Ce se va întâmpla în meciul CFR Cluj - Rapid?

Vezi rezultatele

Loading ... Loading ...
Citește și:
România, lovită de un ciclon polar. Zonele unde ninge consistent şi temperaturile scad dramatic
Observator
România, lovită de un ciclon polar. Zonele unde ninge consistent şi temperaturile scad dramatic
Sărbătoare cu cruce roșie pe 21 noiembrie 2024. Ce trebuie să ai pe masă de Intrarea Maicii Domnului în Biserică dacă vrei să-ți meargă bine în anul care vine
Fanatik.ro
Sărbătoare cu cruce roșie pe 21 noiembrie 2024. Ce trebuie să ai pe masă de Intrarea Maicii Domnului în Biserică dacă vrei să-ți meargă bine în anul care vine
23:08

Neluțu Varga a recunoscut câţi bani i-a dat lui Daniel Bîrligea la CFR Cluj! Mesaj surprinzător pentru Gigi Becali: „Să se bucure de el!”
22:58

O nouă accidentare la FCSB! Siyabonga Ngezana s-a „rupt” la naţionala Africii de Sud. Veste teribilă primită de campioana Ligii 1
22:47

„Pentru tine FCSB e Steaua?” Alex Chipciu nici nu a stat pe gânduri: „O anomalie, un circ total”. Ce a spus despre Lăcătuş şi Piţurcă
22:34

Jasmine Paolini, victorie în faţa Slovaciei în finala Billie Jean King Cup. Italia nu mai câştigase titlul de mai bine de 10 ani
22:26

„Injustă!” Alex Chipciu nu e de acord cu decizia UEFA, care a amendat România! A amintit de incidentele din Kosovo: „Haos!”
22:21

„O mizerie de sentinţă!” Ultraşii din „Uniţi sub tricolor” îi cer lui Răzvan Burleanu să se ducă direct la TAS, după decizia UEFA
Vezi toate știrile
1 VIDEOBernadette Szocs – Hina Hayata 3-1, în AntenaPLAY! Victorie uriaşă pentru Bernie la WTT Finals Fukuoka 2024! 2 UPDATESpania – Olanda 1-2, în sferturile Cupa Davis! Final de carieră pentru Rafael Nadal. Dezamăgire uriașă pentru „Matador” 3 VIDEOBernadette Szocs, după una dintre victoriile carierei, la WTT Finals 2024: „Sper că voi face un rezultat mare aici” 4 România, în urna a 2-a pentru preliminariile World Cup 2026™! Ce adversari pot întâlni „tricolorii” în drumul spre turneul final 5 România a câştigat meciul cu Kosovo la „masa verde”! Decizia oficială anunţată de UEFA 6 Ianis Hagi poate prinde transferul carierei după ce a fost avertizat de Mircea Lucescu! Singura condiţie pusă de Ianis să plece de la Rangers
Citește și
Cele mai citite
Gigi Becali chiar a dat lovitura cu transferul lui Daniel Bîrligea la FCSB: „Am crezut că va cere Varga 7 milioane de euro”Gigi Becali chiar a dat lovitura cu transferul lui Daniel Bîrligea la FCSB: „Am crezut că va cere Varga 7 milioane de euro”
Iubita lui Daniel Bîrligea, apariţie răvăşitoare pe Arena Naţională. Săruturi şi mesaje de dragoste: „O minune de copilaş!”Iubita lui Daniel Bîrligea, apariţie răvăşitoare pe Arena Naţională. Săruturi şi mesaje de dragoste: „O minune de copilaş!”
România – Kosovo a fost întrerupt definitiv. „Tricolorii”, şanse uriaşe de a câştiga meciul la masa verde, după ce kosovarii au refuzat să iasă pe terenRomânia – Kosovo a fost întrerupt definitiv. „Tricolorii”, şanse uriaşe de a câştiga meciul la masa verde, după ce kosovarii au refuzat să iasă pe teren
Primul anunţ al UEFA după ce meciul România – Kosovo a fost abandonat!Primul anunţ al UEFA după ce meciul România – Kosovo a fost abandonat!