Close

Dieta secretă a lui Sandu Lungu. Ce bea la fiecare masă când se pregătește pentru meciurile de MMA

Avatar photo

De Florian Ceafalău
Publicat: 2 octombrie 2022, 15:01

Dieta secretă a lui Sandu Lungu… nu mai este secretă. Marele luptător, la propriu și la figurat, a dezvăluit pentru AS.ro ce mănâncă pentru a fi apt de meci.

Reclamă
Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Sandu Lungu, înaintea unei lupte

Acesta are o dietă bazată pe carne și legume. Totul este preparat de o nutriționistă, care îi și gătește. ”Am o fostă sportivă ce a participat la culturism și taekwondo, e nutriționistă, ea îmi gătește. Îi plătesc săptămânal 5 zile câte 2 mese pe zi, prânz și cină. A treia masă mănânc ovăz cu proteine, ouă.

Reclamă

Îmi face mult paste integrale, vită, curcan, pui, cartofi fierți sau la cuptor, orez mult și pește, somon. Anul ăsta am ținut 6 luni dietă. E greu uneori, dar când nu mai rezist iau o pauză.”, a spus Lungu.

Dieta secretă a lui Sandu Lungu pentru meciurile de MMA

Lungu a vorbit și despre ”greutățile” dietei. ”Când îmi e greață iau cu Cola zero, care nu are zahăr, alunecă mai bine. Sau mai pun ulei de măsline pe mâncare.”, a spus luptătorul din Oradea.

Acesta recunoaște că nu mănâncă niciodată pâine sau dulciuri: ”Pâine deloc, dulciuri deloc, rar mănânc câte o budincă cu proteine, cu zero zahăr, sau apă cu gust de ștevie, să fie puțin dulce. Când simt nevoia de dulce îmi fac un shake de proteină, așa s-au dus kilogramele în plus, a rămas calitate.”, a spus cel poreclit Muntele Bihorului.

Reclamă
EMISIUNI
Miodrag Belodedici, la AS.ro LIVE
Ultimele știri
26
nov.
22:45
CM 2022 | Argentina – Mexic 2-0. Victorie uriașă a „pumelor!” Lionel Messi își menține naționala în competiție. Enzo Fernandez, golul meciului
26
nov.
22:42
CM 2022 | Lionel Messi, gol spectaculos în Argentina – Mexic! Starul argentinian a egalat recordul lui Diego Maradona
26
nov.
22:38
CM 2022 | Cum arată în timp real clasamentele grupelor Cupei Mondiale. Franţa, prima echipă calificată în optimi
26
nov.
22:16
CM 2022 | Didier Deschamps, discurs genial despre Kylian Mbappe: „Nu vorbeşte mult, e ca o locomotivă cu abur pe teren!”
26
nov.
22:06
Olimpiu Moruțan, două pase de gol pentru Pisa! Eric Bicfalvi, „dublă” în Rusia. Doar remiză pentru Mircea Lucescu
26
nov.
21:31
UPDATEIronia lui Mihai Stoica la adresa lui Lionel Messi, în timpul primei reprize din Argentina – Mexic: „Se întoarce la şah!” Ce a postat ulterior
26
nov.
21:27
CM 2022 | Cum arată glezna lui Neymar, la două zile după accidentarea de la Cupa Mondială
26
nov.
21:16
CM 2022 | Imagini copleşitoare la Argentina – Mexic! Mexicanul Kevin Alvarez a plâns în timp ce se intona imnul ţării sale
26
nov.
20:45
CM 2022 | Reacţia lui Robert Lewandowski, după ce a dat primul gol la un Campionat Mondial: „Un vis devenit realitate”
26
nov.
20:26
CM 2022 | Reacția presei internaționale după ce Franța s-a calificat în optimi la Campionatul Mondial din Qatar
Pe același subiect
Se încing spiritele înainte de meciul lui Sandu Lungu cu colosul din Ungaria! Ce mesaje au trimis fanii unguri
FIGHT • 26 nov., 17:22
Se încing spiritele înainte de meciul lui Sandu Lungu cu colosul din Ungaria! Ce mesaje au trimis fanii unguri
Gala iFight Heroes ”Bătaie-n Balcani” cu Pascu și Sandu Lungu, pe 16 decembrie la Antena 1 și Antenaplay.ro
FIGHT • 25 nov., 10:41
Gala iFight HEROES ”Bătaie-n Balcani” cu Pascu și Sandu Lungu, pe 16 decembrie la Antena 1 și Antenaplay.ro
Tudor Mihăiţă
Extra • 24 nov., 10:15
AS.ro LIVE | Tudor Mihăiţă a fost invitatul lui Dan Pavel. Deţinătorul centurii negre la Jiu Jitsu brazilian a venit cu poveşti savuroase
Știri
Roxana Blenche şi surorile Odagiu au preparat ”Banofee pie”
Close