Bogdan Stelea e un pachet de muşchi la 57 de ani şi a dezvăluit ce dietă are: „Sunt atent la asta”

Galerie (5)

Bogdan Stelea a dezvăluit ce sport practică la 57 de ani | Colaj Instagram Bogdan Stelea

Bogdan Stelea, fostul mare portar al naţionalei României, e un pachet de muşchi la 57 de ani şi a dezvăluit ce dietă are. Stelea a spus că nu ţine nicio cură, ci doar mănâncă puţin.

Cel poreclit „Arnold” a spus că nu mănâncă foarte mult şi că este atent la cantitate. De asemenea, sportul e un alt factor de ce stă spatele formei sale fizice de inviat.

Bogdan Stelea a dezvăluit ce sport practică la 57 de ani

„Sunt atent la cantitate. Mănânc orice, dar încerc să nu mănânc mult. Iar când văd că pun pe mine, fac foamea. Da, pentru că nu mă mai pot antrena tare. Și mă opresc din mâncare. Nu fac fasting, ci mănânc puțin. Nu mă înfometez. Dacă simt nevoie să mănânc, mănânc. Dar puțin.

Încerc să nu exagerez cu zahărul și sarea, dar nu mă feresc. Gust din orice

Fac mult sport. Asta îmi place să fac. Fac în fiecare zi. Fac mult înot, fac sală destul de mult. Merg la cycling. Când e timp, mă duc cu bicicleta pe munte. Arunc aproape zilnic la coșul de baschet. Și cam atât.

Nu mai alerg, pentru că nu mai pot. Adică pot, dar mă dor glezna și genunchiul. Alerg un kilometru și după aceea am dureri destul de mari. Mi-ar plăcea să alerg, face foarte bine. Dar fac altfel de cardio. Nu mai pot alerga.

Sunt sechele de la accidentări. Se resimt acum. Uite, dacă ai o entorsă, ca să nu ai probleme după, trebuie să stai o lună și jumătate. Cel puțin. Dar glezna nu îți face așa mari probleme dacă o legi. Jucam la 2-3 zile după o entorsă. Normal că glezna nu se face bine niciodată. Uite, glezna dreaptă e blocată!”, a spus Bogdan Stelea la gsp.ro.

Bogdan Stelea, poveste fabuloasă cu Rică Răducanu

Fostul mare portar Bogdan Stelea a povestit o întâmplare fabuloasă cu Rică Răducanu. Fostul internațional a vorbit despre un moment în care a ccolaborat cu legenda celor de la Rapid, la echipa națională. Bogdan Stelea și-a amintit că a fost repartizat să doarmă în aceași cameră cu Rică Răducanu, într-un cantonament al echipei naționale. La momentul respectiv, Rică era antrenor cu portarii la prima reprezentativă.

Bogdan Stelea a dezvăluit ce s-a întâmplat în într-o noapte în care a dormit alături de Rică Răducanu. La momentul respectiv, echipa națională se pregătea pentru un meci, iar, fostul internațional a recunoscut că nu s-a putut odihni din cauza „colegului” său de cameră.

„Am multe povești cu Rică Răducanu… Înainte de un meci, făceam cantonament la Bistrița. Și am dormit în cameră cu el. Eram al doilea portar al naționalei, eram eu și cu Lung.

Rică mi-a zis dinainte: «Pune-te să dormi. Dacă adorm eu primul, nu mai dormi după. Pentru că sforăi foarte tare». M-am pus să dorm, dar n-am adormit. Normal că a adormit el primul. Nu vrei să știi… M-a rupt în două cu sforăitul!

Și mai avea o meteahnă. Își punea mere la capătul patului. Ei, se trezea noaptea și începea să mănânce mere. Auzeam cum mesteca… Apoi, lua cotoarele și le arunca în gunoi, auzeam și asta… Ia uitați-vă, frate, mănâncă mere! Vă dați seama că nu ziceam nimic, eram prima oară, a doua oară la națională. Nu ziceam nici pâs!”, a spus Bogdan Stelea pentru sursa mai sus citată.

Bogdan Stelea a avut o carieră de-a dreptul impresionantă. A jucat pentru: Dinamo, Poli Timișoara, Mallorca, Standard Liege, Rapid, Samsunspor, Steaua, Salamanca, Akratitos, Oțelul, Unirea Urziceni și FC Brașov.

A câștigat 4 titluri de campion al României, 5 Cupe și o Supercupă.