Profimedia
Dieta lui Mike Tyson a fost una foarte bogată în calorii, dar și în mâncare sănătoasă. Acesta consuma în jur de 4000 de calorii în fiecare zi, pentru face fața antrenamentelor intense.
Tyson consuma 3 mese principale pe zi, și mai multe gustări între ele, în funcție de antrenamente. Planul a fost făcut de Cus D’Amato, antrenorul care l-a crescut dar care a murit la puțin timp după ce Mike a trecut la profesioniști.
Dieta lui Mike Tyson conținea mult suc de portocale
Fostul boxer se trezea foarte de dimineață, atunci când consuma lapte cu ovâz, după care lua suplimente. Accentul în această parte a zilei era pe cabohidrați pentru a avea energie.
După primul antrenament, Mike mânca pui cu orez și suc de portocale, iar seara consuma friptură de porc sau vită cu paste și suc de portocale. De altfel, sucul de portocale era băutura zilnică a lui Tyson. Cus considera că îi oferă foarte multe vitamine, așa că Mike bea litri de suc de portocale în fiecare zi.
Între cele 3 mese, Tyson consuma mai multe shake-uri de banane, în jur de 6, alături de înghețată și cereale. Erau alegerile lui pentru a mânca și ”ceva bun„.
Spre deosebire de Mike Tyson, greii din ziua de azi consumă mai multe calorii. Tyson Fury mănâncă 6 mese în fiecare zi, cu un total de 4500 de calorii, în timp ce Anthony Joshua consumă aproape 5000 de calorii, cea mai mare masă a zilei fiind micul dejun.
Loading ...- OFICIAL | Manny Pacquiao şi Floyd Mayweather revin în ring! Când va avea loc marele meci din Las Vegas
- Cristiano Ronaldo a intrat în MMA! Anunţul starului portughez: “Reprezintă valori în care cred cu adevărat”
- Manny Pacquiao se întoarce în ring, la 46 de ani! Filipinezul a anunţat cu cine se va lupta
- Oleksandr Usyk e noul “rege” al greilor din box
- Volodimir Zelenski l-a felicitat pe Oleksandr Usyk, după victoria uriaşă cu Tyson Fury: “Nu vom renunţa niciodată la ceea ce este al nostru”
