Închide meniul

Dieta lui Mike Tyson. Ce i-a spus antrenorul să bea la fiecare masă ca să fie o bestie în ring

Avatar photo

De Florian Ceafalău
Publicat: 16 aprilie 2022, 11:06

Dieta lui Mike Tyson a fost una foarte bogată în calorii, dar și în mâncare sănătoasă. Acesta consuma în jur de 4000 de calorii în fiecare zi, pentru face fața antrenamentelor intense.

Reclamă
Dieta lui Mike Tyson. Ce bea la fiecare masă pe vremea când era o bestie în ring

Dieta lui Mike Tyson a fost unul dintre secretele succesului său. Fostul mare boxer nu făcea rabat de la ea.

Profimedia

Tyson consuma 3 mese principale pe zi, și mai multe gustări între ele, în funcție de antrenamente. Planul a fost făcut de Cus D’Amato, antrenorul care l-a crescut dar care a murit la puțin timp după ce Mike a trecut la profesioniști.

Reclamă

Dieta lui Mike Tyson conținea mult suc de portocale

Fostul boxer se trezea foarte de dimineață, atunci când consuma lapte cu ovâz, după care lua suplimente. Accentul în această parte a zilei era pe cabohidrați pentru a avea energie.

După primul antrenament, Mike mânca pui cu orez și suc de portocale, iar seara consuma friptură de porc sau vită cu paste și suc de portocale. De altfel, sucul de portocale era băutura zilnică a lui Tyson. Cus considera că îi oferă foarte multe vitamine, așa că Mike bea litri de suc de portocale în fiecare zi.

Între cele 3 mese, Tyson consuma mai multe shake-uri de banane, în jur de 6, alături de înghețată și cereale. Erau alegerile lui pentru a mânca și ”ceva bun„.

Spre deosebire de Mike Tyson, greii din ziua de azi consumă mai multe calorii. Tyson Fury mănâncă 6 mese în fiecare zi, cu un total de 4500 de calorii, în timp ce Anthony Joshua consumă aproape 5000 de calorii, cea mai mare masă a zilei fiind micul dejun.

Reclamă
facebook whatsapp LinkedIn twitter email
EMISIUNI
Nana Falemi, la AS.ro LIVE
Nana Falemi, la AS.ro LIVE
Ultimele știri
10:38 Victor Pițurcă, pregătit să revină pe banca unei echipe! Anunțul lui Gabi Tamaș: „Nu renunță niciodată!” 10:31 Cursa Campionilor LIVE în AntenaPLAY (12:30). Vettel, Mick Schumacher sau Sebastien Loeb fac spectacol pe zăpadă şi gheaţă 10:15 Lucian Sânmărtean, cucerit de Octavian Popescu: „E un copil foarte bun! Se va dezvolta foarte bine!” 10:08 Dumitru Dragomir, scenariu uluitor după ce Simona Halep a fost suspendată pentru dopaj: „A fost o răzbunare a soției lui Mouratoglou!” 9:47 Mihai Stoica, reacție acidă la adresa lui Răzvan Burleanu: „E o problemă pentru el!” Ce l-a nemulțumit pe managerul de la FCSB 9:13 Ionuț Radu s-a „prăbușit” după EURO U21; „Nu și-a mai găsit locul!” Ce a declarat Viorel Moldovan despre internaționalul român 8:46 Marius Șumudică, previziune sumbră pentru FCSB în lupta la titlu: „CFR-ul demonstrează o forță teribilă!” 8:24 Scandal la nivel înalt! Răzvan Burleanu contestă regula impusă de ministrul Eduard Novak cluburilor din Liga 1: „Pare un copy-paste! Este o măsură populistă!” 8:22 Reacția președintelui CS Dinamo după ce Dănuț Lupu ar fi agresat un jucător: „S-a ajuns aici din frustrare!” 27
ian.
23:31
Mihai Stoica, ironie devastatoare după gafa de arbitraj care a avantajat-o pe rivala Rapid! Ce a putut să scrie managerul FCSB
Pe același subiect
FIGHT • 10 ian., 11:24
FOTO
Cum arată fiica lui Leonard Doroftei la 19 ani. „Norocul ei că seamănă cu maică-sa!”
Giuliano Stroe s-a oprit în semifinale la Campionatul Naţional de Box
Diverse • 11 dec., 17:43
FOTO
Tatăl puştiului poreclit „Micul Hercule” şi-a ieşit din minţi: „Corupţia este prea mare în România. Ce ruşine!”
Gala King of Kings este astăzi de la 18:00, LIVE pe AntenaPLAY
FIGHT • 4 dec., 20:15
Gala King of Kings a fost pe AntenaPLAY! Spectacol total în Germania
Știri
Roxana Blenche şi surorile Odagiu au preparat ”Banofee pie”
Roxana Blenche şi surorile Odagiu au preparat ”Banofee pie”
Închide căutarea