AS.ro HomeFlorin Bratu se dă în spectacol în bucătărie
Florin Bratu se dă în spectacol în bucătărie! Ce mâncăruri le recomandă jucătorilor săi de la naționala U21.
Când nu ai grijă ce mănânci, nici succesul nu te caută. E motto-ul după care se ghidează Florin Bratu. Și acum, când e selecționer la naționala de tineret, fostul dinamovist are grijă tot timpul ce pune în farfurie.
Dacă se supără, selecționerul Bratu ține pasul la antrenamente cu jucătorii săi din naționala U21. E tot timpul atent la mâncare și duce un stil de viață sănătos.
Florin Bratu se dă în spectacol în bucătărie: „Îmi place să gătesc paste!”
„Foarte puțină pâine în meniu, foarte puține sucuri carbogazoase. Un kilogram, două în plus se văd în joc, în antrenament, obosești mai ușor, nu mai ești lucid”, a spus Florin Bratu, pentru Antena Sport.
Bratu le spune jucătorilor și ce să mănânce înainte și după antrenamente:
„Înainte de antrenament să consumi niște carbohidrați sănătoși. Poate o banană, poate fructe de pădure amestecate cu cereale. După antrenament recomand proteina – carne, pește, ouă fierte.”
Acum, Bratu e mult mai atent și la cumpărături, ca să aibă totul proaspăt acasă.
„În urmă cu 10 ani umpleam coșul, dar acum sunt mai echilibrat. Încerc să-mi iau pentru 3-5 zile.”
Când are timp, el intră și în bucătărie:
„Pastele îmi plac. Eu le prepar. Îmi plac și cu carne, și cu fructe de mare, cu ciuperci le fac.”
În vacanță, Bratu a mâncat multe fructe, dar a mai și trisat:
„Îmi plac bananele, mango, pepenele verde, galben. La dulciuri am mai scăpat, așa”
Loading ...
